Perearstikeskus
Back
Vaimne tervis

Kui kaua te plaanite tervena elada?

Meie ravimeeskond aitab parandada tervist ja elukvaliteeti. Suuname Teid eluviiside muutmise teekonnal, aga seda arsti pilgu all. Pakume teadmist ja teadlikkust, mis aitab püsida terve – beebieast kõrge vanuseni.

Vaimne tervis

Vaimne tervis on oluline, aga kuidas aru saada, et halb enesetunne või probleemide kuhjumine on seotud kõikuva vaimse tasakaaluga?

Meie aitame pusa harutada ja veenduda, kas valud kehas või südames on midagi muud või hoopis ängistus ja ärevus. Meie tiimis on arstid, kes kehalise tervise üle kontrollivad, määrates vajalikud uuringud ja ravi.

Kaasame teie ravisse ka täpsema toitumise ja piisava liikumise, sest just nii väldime parimal viisil haiguste krooniliseks muutumist ja sagedasi ravimeid. Vajadusel kasutame erinevaid teraapiad, aga kirjutame välja ka tablettravi ning jälgime selle kulgu.

Sümptomid

Teenused

Terviseanalüüsi visiit Psühholoog-perenõustaja vastuvõtt Psühholoog-paarinõustaja vastuvõtt Täiskasvanute psühhoteraapia Kogemusnõustaja vastuvõtt Bioenergeetiline massaaž Vaimse tervise õe vastuvõtt Vaimse tervise hindamine/ kaardistamine Lähedase toetamine/nõustamine vaimse tervise alal Sesoonne depressioon – hindamine ja teraapia Valgusteraapia Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon (TDCS) teraapia

Soovin abi teenusevalikul

Broneerin kõne terviseõega

Sageli on korraga mitu terviseprobleemi või ei tea, millest oma tervisemurega alustada. Guugeldada? Kontakteeruda sõbraga? Teha ise analüüse? Kas minna eriarstile või perearstile?

Meie suurte kogemustega terviseõde aitab valida sellise teekonna, mis on kõige kiirem ja efektiivsem Teie enda tervise-eesmärkide täitmiseks.

Broneeri aeg viieminutiliseks telefonikõneks. Teile helistab tagasi terviseõde ja täpsustab Teie vajadusi. Ta soovitab teenused millest alustada.

Broneerin aja tagasihelistamiseks * Aeg broneeritakse Veebiregistratuuri keskkonnas
Kasulikku lugemist
Loe ka teisi nõuandeid
Toitumine
Seadke oma süda maailma südamepäeval esikohale!
Süda. Üks keha kõige elutähtsamaid ja töökamaid organeid. Iga päev pumpab see keskmiselt  8000 l verd. Selline ülesanne nõuab tugevat südant, sõna otseses mõttes. Seega võite ette kujutada, kui...

Loe rohkem

Liikumine
Kas treenida end terveks või olla terve, et saaks treenida?
Eluviis või elamise viisid võivad väga oluliselt mõjutada meie tervislikku seisundit, ekspertide erinevate arvamuste kohaselt 50-60% ulatuses. Tervisliku eluviisi komponentide hulka, mis täielikult alluvad indiviidi kontrollile ja otseselt mõjutavad...

Loe rohkem

Toitumine
Vegantoit on alati tervislik!?
Kui Eestis võib veel mõndade arvamusliidrite suust kuulda arvamusi justkui oleks vegantoitumine puudulik või ebatervislik, siis mitmetes teistes riikides vastupidiselt soovitatakse täistaimset toitumist kehakaalu korrigeerimiseks, krooniliste haiguste riski vähendamiseks...

Loe rohkem

Vaimne tervis
Kuidas teismelisega sidet hoida?
2023. aasta alguses ilmunud Eesti Inimarengu Aruanne, mis oli pühendatud vaimse tervise ja heaolu teemale, käsitles muuhulgas ka seda, kuidas mõjutavad peresuhted erinevate pereliikmete vaimset tervist ja heaolu. Analüüsides...

Loe rohkem

Arstikeskus Liikumine
Vastuvõtud ajutiselt Veerenni Kliinikus
Ajavahemikul 01.07- 04.08.23 toimuvad kõik Arstikeskuse ja Füsioterapeudi vastuvõtud ajutiselt Veerenni Kliinikus Veerenni 53a, 4 korrus. Lisainfo telefonil 715 1701.

Loe rohkem

Arstikeskus
Puukentsefaliidivastane vaktsineerimine
Seoses puukide aktiveerumisega ootame kõiki täiskasvanuid ja lapsi puukentsefaliidi vastu vaktsineerima.

Loe rohkem

Arstikeskus Toitumine
Peremeditsiini eriarst Anneli Talvik selgitab, milliseid tervisekahjustusi tekitavad dieedid
Kevade lähenedes hakkab dieeditööstus tuure koguma, meedia kajab  “20kg kaalu alla 2kuuga”lubadustest. Paljud proovivadki kevadel dieeti pidada, arstid aga ravivad terve aasta jooksul neid, kellel dieedid tervist on rikkunud. 

Loe rohkem

Toitumine
4. märts - Ülekaalulisuse päev
4. märts on pühendatud maailmas üha suurenevale ülekaalust tulenevate probleemide teadvustamisele. Nüüdseks on teada, et ülekaalu juurpõhjused on palju suuremad ja sügavamad kui ainult liigsöömine ja vähene liikumine.

Loe rohkem

Vaimne tervis
MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST
Perekond koosneb sageli kõige olulisematest sidemetest, mis inimestel üksteisega on. Enamik peresid kogevad siiski lahkarvamusi, stressi või konflikte. Siin tulebki sageli mängu perenõustamine, mis võib olla lihtne viis murede...

Loe rohkem

Arstikeskus
PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!”
Laupäeval, 21.01 alustab ETV-s uus tervisesaadete sari “Mehed, hakkame elama!”. Sari kajastab nelja tuntud mehe teekonda eluviisides vajalike muutuste tegemisel, mis toetavad haiguste vältimist, ravimiteta elu ja lisavad tervena...

Loe rohkem

Translate »