Perearstikeskus
Back

Kui kaua te plaanite tervena elada?

Meie ravimeeskond aitab parandada tervist ja elukvaliteeti. Suuname Teid eluviiside muutmise teekonnal, aga seda arsti pilgu all. Pakume teadmist ja teadlikkust, mis aitab püsida terve – beebieast kõrge vanuseni.

Tagasi eelmisele lehele
Vaimne tervis  

Kogemusnõustaja vastuvõtt

Kogemusnõustamise eesmärk on toetada tervisehäirega ja/või sarnaste läbielamistega inimeste toimetulekut, suurendada motivatsiooni ja enesekindlust ning valmistada ette uuteks otsinguteks ja elus hakkama saamiseks.

Kogemusnõustamise käigus pakutakse kogemuslikku emotsionaalset, sotsiaalset ja praktilist tuge, mille tulemusena inimene saab luua oma ellu muutust.

Kogemusnõustaja on ka heaks ühenduslüliks kliendi ja eriala spetsialisti vahel, et nende kaasabil täiendada tervenemisprotsessi.

Südamest südmesse vestluste teraapia on koostööl põhinev ning eesmärgile suunatud teraapiameetod, mis aitab muuta inimese mõtte- ja käitumismustreid, reageerimisviise ja saada selgust oma isikliku elu valikutest.

Meie kogemusnõustaja saab jagada oma kogemusi:

  • raskest lahutusest ja identiteedi kaotusest
  • ületöötamisest ja läbipõlemisest
  • füüsilisest ärakasutamisest
  • depressioonist ja suitsiidikatsest
  • taastumisest raskest seljatraumast

Kogemusnõustaja on läbi töötanud oma isikliku taastumise kogemuse ja läbinud kogemusnõustaja väljaõppe ning lõpetanud lisaks kogemusnõustamisele palju eneseabi koolitusi ja kursuseid.

Millist abi saab kogemusnõustaja mulle pakkuda?

  • praktilist infot, mida võiksid vajada oma haigusega/probleemiga toime tulemisel
  • toetada sind lähemate või kaugemate, väikeste või suurte eesmärkide saavutamisel
  • hinnata ja analüüsida sinu ressursse ja tugevusi, millele sa saad toetuda
  • julgustada, innustada, inspireerida ja aidata kaasa sinu enesehinnangu parandamisele ja tasakaalu leidmisele
  • hakkama saamist hirmude ja pingetega
  • õpetada ja anda ideid, kuidas rääkida oma probleemist
  • olla sinu kõrval seni, kuni vajad toetust keerulises muutumise protsessis
Kogemusnõustaja vastuvõtt (60 min) 50,00 €
Kogemusnõustaja vastuvõtt (90 min) 70,00 €

Teenuse tellimiseks palun täitke allolev vorm ja me võtame teiega ühendust

    Või helistage meile kohe telefonil ja lepime aja kokku

    7151701

    Seda teenust osutab

    Ene Mõttus Yumeiho 4dan terapeut / Massöör / Kogemusnõustaja
    Seda teenust osutame

    Sinu Arst Kesklinna Kliinik

    Narva mnt. 7, 10117 Tallinn
    1. trepikoda, 3. korrus

    Oleme avatud: E–R  09.00 – 16.00

    Ava google maps google maps Ava waze waze
    Kasulikku lugemist
    Vaata kõiki
    Vaimne tervis
    Kuidas teismelisega sidet hoida?
    2023. aasta alguses ilmunud Eesti Inimarengu Aruanne, mis oli pühendatud vaimse tervise ja heaolu teemale, käsitles muuhulgas ka seda, kuidas mõjut

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST
    Perekond koosneb sageli kõige olulisematest sidemetest, mis inimestel üksteisega on. Enamik peresid kogevad siiski lahkarvamusi, stressi või konfli

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    JÕULUVANA KINGIKOTTI: KINGI RÕÕMU, KINGI TERVIST!
    Juba rahvatarkus ütleb “Hea tervis on õnneliku elu aluseks”, sest terveks olemine teeb meid rõõmsaks ja paneb silmad särama.

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon (tDCS) teraapia – üks uusimaid depressiooni/ärevuse ravimeetode
    Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon on olemuselt väga kiire, lihtne ja ohutu. tDCS-i toimel korrastub peaaju rakkude tegevus, mis väljendub de

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    VAIMSE TERVISE SPETSIALIST EVA ZUPPING: TDCS – HEA VÕIMALUS KOROONA-AEGSET VAIMSET KURNATUST LEEVENDADA
    Koroona-periood on paljusid meie seast vaimselt kurnanud. Paljud vaimse tervise asjatundjad on seisukohal, et COVID-19 aastatele järgneb veel pikaks

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    MEIE PSÜHHOLOOG-PERENÕUSTAJA: MARIANN MÄRTSIN
    Sinu Arsti Vaimse Tervise keskuses võtab alates jaanuarist vastu perenõustaja ja psühholoog Mariann Märtsin, PhD.

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    Kehakaal ja seda mõjutavad tegurid
    Kaasaegsed teadmised inimkeha toimimisest näitavad, et kaalukontroll on kordades keerulisem, kui vaid toiduga saadud ja liikumisega kulutatud energia

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    MIKS NÕUAB LAPS, ET VANEM SAMA LUGU MITU KORDA ETTE LOEB? MIS ON BIBLIOTERAAPIA?
    Nii lapsele kui täiskasvanule võib vahel tunduda, et üks hea raamat võib enesetunnet parandada isegi rohkem kui oma mure sõbraga jagamine.

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    ENERGIAT JA RÕÕMU ON ROHKEM!
    Kaisa, 43 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    Elasin nagu vaevas, õhtuti oli raske magama jääda ja hommikul väga väsinud. Miski ei

    Loe rohkem

    Vaimne tervis
    Vaimse tervise spetsialist alustab märtsist
    Alates märtsist töötab meil vaimse tervise spetsialist, et aidata neid inimesi, kel seoses koroonakriisiga või muudel põhjustel on tekkinud uneh

    Loe rohkem

    Translate »