Tasuliste ja Terviseteenuste kontakt 7151 701

SA Tervisestuudio

Tutvustav informatsioon

Oleme siin leheküljel välja toonud meie tervisestuudio teenused, hinnakirja ja kollektiivi.

Kliinikus aitame kiiresti välja selgitada trauma või kaebuse põhjuse ning taastuda spordivigastuste ja operatsioonijärgsete seisundite korral.

Treeningõppesaalis saab füsioterapeudi juhendamisel jätkata raviplaanist tuleneva ravivõimlemisega. Meie personaaltreenerid aitavad alustada või jätkata treeningute ja tervisliku eluviisiga

Aitame professionaalse nõuga igas vanuses inimesi.

SA Tervisestuudio teenused

Traumast taastumise kiire ja efektiivne käsitlus.

TRAUMAJÄRGNE KIIRDIAGNOSTIKA

  • patsientidele, kes ei pidanud EMO-sse minekut vajalikuks, kuid soovivad professionaalset hinnangut traumale ja soovitusi taastusraviks

KOHENE TAASTUSRAVI

  • patsientidele, kes on traumaga seoses külastanud EMO-t ja vajavad professionaalseid soovitusi traumajärgseks taastusraviks

Pakume omalt poolt:

  • füsioterapeudi vastuvõtt 1-3 tööpäeva jooksul
  • esmast külmakompressioonravi seanssi traumast tuleneva põletikureaktsiooni kiireks piiramiseks
  • professionaalset ja efektiivset taastusravi plaani, mis aitab traumast taastuda

Vastuvõtu hind 70 eurot

Lisateenused:

  • MRT, röntgen, ultraheli
  • vajadusel ortopeedi konsultatsiooni ja operatiivse ravi plaan 7 päeva jooksul
  • magnet-, laser-, ultraheliravi operatsioonijärgseks taastumiseks või ka GameReady külmakompressioonravi
  • ravivõimlemine

Patsiendi anamneesi kogumine, üldseisundi hindamine vastavalt sümptomitele, testid, manuaalne- ja funktsionaalne ravi. Vajadusel radiodiagnostika ning edasine füsioterapeutiline sekkumine või füüsikaline ravi.

Erialaarstile suunamine ja täiendav konsultatsioon, analüüside tegemine ja vajadusel harjutusvara koostamine

Kestvus: 45-60 min

Patsiendi seisundi hindamine, edasise raviplaani korrigeerimine, täiendavate analüüside tegemine.

Kestvus: 30-45 min

Lühikonsultatsioon  on hea võimalus kiirelt konsulteerida ravi käigus tekkinud küsimusi või uute sümptomite ilmnemisel korrigeerida vajadusel ravi ja harjutusvara.

Kestvus: 20-30 min

Füsioterapeut õpetab patsiendile sobilikke harjutusi tema terviseprobleemi lahendamiseks, jälgib teraapiaprotsessi kulgemist ning vajadusel teeb muudatusi raviplaanis ja harjutusvaras, hindab teraapiaprotsessi tulemuslikust ja annab edaspidiseid soovitusi terviseprobleemi leevendamiseks või ennetamiseks.

Paljud harjutused viiakse läbi kliendi oma keharaskusega. Harjutuste eesmärk on funktsiooni parandanda, läbi mille tõuseb aja jooksul ka kliendi võimekus neid sooritada. Harjutuste progressiivseks arenguks võib terapeut kasutusele võtta lisaraskuseid, kummilinte, palle, vahurulle jne.

Iga uue harjutuse puhul pööratakse suurt rõhku selle korrektsele sooritusele ning õpetatakse kasutama õiged lihaseid liigutuse läbiviimiseks.

Kestvus: 45 min

Terapeutiliste harjutuste jätkuravi programm, et optimeerida füsioterapeudi aega. Harjutuste valiku koostab füsioterapeut, mis on otseselt lähtuv 3-5 kliendi sarnasest terviseprobleemist.

Paljud harjutused viiakse läbi kliendi oma keharaskusega. Harjutuste progressiivseks arenguks võib terapeut kasutusele võtta lisaraskuseid, kummilinte, palle, vahurulle jne.

Iga uue harjutuse puhul pööratakse suurt rõhku selle korrektsele sooritusele ning õpetatakse kasutama õiged lihaseid liigutuse läbiviimiseks.

Kestvus: 45 min

Hind igale osalejale: 50 €

Synvisc One (Hülaan G-F 20) on hüaluroonhappe baasil valmistatud viskosuplement, mis asendab ajutiselt kahjustatud põlve sünoviaalvedeliku loodusliku ainega ning aitab liigest määrida ja polsterdada.

Protseduuri tulemusena valu ja ebamugavustunne väheneb (~6-12 kuud), liigese liikumine muutub ulatuslikumaks ning kiireneb liigese paranemine.

Soovitame protseduuri inimestele, kes aktiivselt ja igapäevaselt kasutavad kahjustatud liigest. 

Konsulteerige oma arstiga, kui teid vaevab põlve valu, jäikus, hellus, paindlikuse kaotus või kraapiv tunne.

Hind: 245€

Aparaatne füsioteraapia on osa taastusraviprotsessist, kus kasutatakse erinevaid elektrilisi aparaate haiguskolde mõjutamiseks.

Pakume järgnevaid protseduure:

  • laserravi
  • magnetravi
  • ultralühilaine

Protseduuridel on üldiselt valuvaigistav, verevarustust parandav ning põletikku ja turset vähendav mõju.

Kasutatakse väga erinevate haiguste korral näiteks äge põletik, lihas- ja liigesprobleemid, traumajärgsed seisundid, närvihaigused jne. Protseduuri pikkus määrab füsioterapeut sõltuvalt terviseprobleemi olemusest.

Vastunäidustusteks on palavikuline haigus, kasvajad, südamestimulaator, rasked süsteemsed haigused, verejooks, rasedus.

 

Protseduuri kestvus: 10 minutit

Külmakompressioonravi aitab kiirendada vigastustest taastumist. Samaaegselt lokaalsele külmaravile lisandub ka kompressioonravi, mis sobib väga hästi turse ja valu (liigese-, seljavalud jm) vähendamiseks nii trauma- kui ka operatsioonijärgselt.

Protseduuri kestvus: 10 – 30 minutit

Ilmselt paljud on suuremal või väiksemal määral tuttavad akupresuuri ehk traditsioonilise hiina punktmassaažiga. Bioenergeetiline massaaž on lihtsustatult öeldes selle tehniline edasiarendus.
Traditsioonilises hiina meditsiinis peetakse oluliseks inimkehas eksisteerivaid meridiaane. Kui nendes meridiaanides tekib mingil põhjusel ummistus, siis kaob ka kehas tasakaal ja võivad tekkida haigused või lihtsalt valulised kohad. Meridiaanide avamiseks mõjutatakse erinevatel meetoditel akupunktuuri punkte. Kuigi nende meridiaanide olemasolu pole teaduslikult tõestatud on hakatud ka lääne meditsiinis aina rohkem hiina traditsioonilise akupunktuuri teraapia põhimõtteid kasutusele võtma.

Kuidas bioenergeetilist massaaži tehakse?

Bioenergeetiline massaaž viiakse läbi seadmega, mis sisaldab spetsiaalseid hõbeniitidega kindaid ja klemme. Kinnastesse ja klemmidesse lastakse elektromagneetilisi impulsse, mis aitavad bioloogiliselt aktiivseid punkte õiges suunas stimuleerida.
Patsient saab oma kätte puldi mille abil saab ta ise kontrollida impulsi tugevust. See annab kindla ja turvalise tunde. Protseduuri lõpus määritakse nahale lihaseid õrnalt soojendavat kreemi.
Protseduuri tulemusena paraneb vereringe, leeveneb valu ja kehasse jääb kerge tunne, nagu oleks tehtud virgutusvõimlemist.

Miks teha bioenergeetilist massaaži?

  • See on tõhus ärevuse alandamiseks ja une kvaliteedi parandamiseks
  • See on ohutu, mugav ja effektiivne verevarustuse tõhustaja kogu kehas
  • See on hea täiendus füsioteraapiale, rahustab pingeid, aitab lihastel lõdvestuda
  • See aitab üles äratada lihaseid, mis on unustanud oma funktsiooni (nn magavad lihased)
  • See vähendab liigesvalu ja parandab liikuvust.
  • See aitab vabaneda väsimusest ja leevendada närvivalu
  • See parandab siseorganite tööd
  • See aktiveerib lümfisõlmede tööd ja avab energeetilised kanalid kehas
  • See aitab vabaneda ülekaalust

Mis puhul on bioenergeetiline massaaž vastunäidustatud:

  • aktiivne viirushaigus
  • põletikus ja mädased kohad
  • verehaigused
  • tõsised kopsuhaigused
  • verejooksuga seotud haigused
  • psüühilised haigused
  • artriit
  • selgroonärvi vigastus
  • värskelt rebenenud lihas
  • furunkul
  • rasked onkoloogilised haigused
  • raseduse puhul – vaid turjale, kätele ja jalgadele
  • südame operatsioon, kardioaparaat
  • menstruatsioon
  • vererõhk 160/120, hüpertoonia
  • ajuhaigused
  • raseduse järgse verejooksu ajal
  • sügav joove
  • kohe peale söömist 30 min ei ole mugav teha

Kestvus: 60 min

Tervisestuudio treeningõppesaalis on tervise personaaltreener Eric Brauer ning nende kolleegid, kes treeningõppe kaudu aitavad ja toetavad tervise-eesmärkide saavutamist.

Treeningõppesaalis on võimalik koos füsioterapeudiga alustada raviplaanist tulenevat ravivõimlemist ning seejärel jätkata tervise personaaltreenerite juhendamisel või iseseisvalt.

  • Privaatne saal
  • Väike ja hubane
  • Ei peagi ennast häbenema
  • Kõrval vähe teisi treenijaid

Etapisüsteem treeningõppesaalis

Tervise personaaltreener Eric Brauer on 15 aasta jooksul töötanud välja ainulaadse süsteemi kehakaalu langetamiseks etappide kaupa.

Kõige esimesel etapil on eesmärk, et teie närvisüsteem suudaks kohaneda selle füüsiliselt ja psühholoogiliselt raske ülesandega, mis kaasneb treeningu alustamise ja toitumise muutmisega – ning alles seejärel liigume edasi. Kogu etapisüsteemi üldine eesmärk on see, et kaal langeks ja ka püsiks normi piires elukestvalt ning suuremate tagasilöökideta, võimaldades pärast programmi läbimist keskenduda elus ka muule, mitte vaid toitumise, trenni ja kehakaalu teemadele.

Praktiliselt näeb tööprotsess välja selline, et kuulame teid ära ning arutame-otsustame koos, mida oleks kõige arukam ette võtta, millest alustada ja milliseid eesmärke seada. Selle käigus selgitame ka oma töömeetodit, teeme kindlaks ülekaalu tegeliku põhjuse ja koostame teie elustiiliga sobivaima toitumis- ja treeninggraafiku. See sõltub ka teie vanusest, kehalistest eeldustest, töögraafikust ning tervislikust seisundist.

Tulemused, mida pakume:

  • Aitame saada üle hirmudest, mis kaasnevad inimestel trenni ja üleüldiselt sportimisega
  • Parem füüsiline vorm
  • Oskus valida endale sobiv treening õige koormusega
  • Oskus integreerida treening igapäevaellu
  • Saadud teadmised teevad igapäevase toitumise lihtsamaks
  • Suurenenud töövõime
  • Parem energiatase ja kiirem taastumine
  • Hea enesetunne ja üleüldine rahulolu iseendaga

Asukoht

SA Tervisestuudio Kesklinna kliinik tegutseb Narva mnt. 7, I trepikoda, 3. korrus

SA Tervisestuudio Tondi treeningõppesaal tegutseb Tere Tennisekeskuses, Sõjakooli 10.

Võta meiega ühendust

SA Tervisestuudio Kesklinna kliinik:

Helista 7151 701 / E-post tervisestuudio@sinuarst.ee

Mobiil +372 5399 7753 

 

SA Tervisestuudio Tondi treeningõppesaal:

Koduleht tervisestuudio.ee / E-post info@tervisestuudio.ee

Mobiil +372 50 61 207 (Eric Brauer)

    Teenuste hinnakiri SA Tervisestuudios

    Traumajärgne kiirdiagnostika ja taastusravi

    70,00 €

    Füsioterapeudi esmane vastuvõtt  (45-60 min)

    60,00 €

    Füsioterapeudi korduv vastuvõtt  (30-45 min)

    50,00 €

    Füsioterapeudi konsultatsioon  (20-30 min)

    30,00 €

    Kinesioteipimine (väike)

    10,00 €

    Kinesioteipimine (suur))

    15,00 €

    Laserravi

    7,00 €

    Magnetravi

    7,00 €

    Ultraheliravi

    8,00 €

    Gameready külmakompressioonravi (10 min)

    10,00 €

    Gameready külmakompressioonravi (30 min)

    15,00 €

    Bioenergeetiline massaaž

    60,00 €

    Ennetav ja ravivõimlemine koos füsioterapeudiga (individuaalne)

    70,00 €

    Ennetav ja ravivõimlemine koos füsioterapeudiga (grupis)

    50,00 €

    Röntgen (1 ülesvõte)

    20,00 €

    Röntgen (2 ülesvõtet)

    28,00 €

    Ühe piirkonna pehmete kudede ultraheliuuring

    35,00 €

    Ühe piirkonna liigese/liigeste ultraheliuuring

    35,00 €

    Synvisc One protseduur

    245,00 €

    Niitide eemaldamine (väike)

    10,00 €

    Niitide eemaldamine (suur)

    20,00 €

    Sidumine (väike)

    10,00 €

    Sidumine (suur)

    20,00 €

    Süstimine

    10,00 €

    Esmane konsultatsioon

    60,00 €

    Personaaltreening

    40,00 €

    Treeningõppesaali liikmemaks (kuus)

    75,00 €

    SA Tervisestuudio kollektiiv

    Eric Brauer

    Personaaltreener

    Pirgit Lindmets

    Pereõde / Lapsehoolduspuhkusel

    Maarit Sarjas

    Personaaltreener

    Laura Paas

    Pereõde

    Martin Vahimets

    Füsioterapeut, MSc, RTP, OOT