Üldtelefon 7151 701 | Võta ühendust info@sinuarst.ee
Nimistu perearst 7151 700 | info@perearst.ee

SA Tervisestuudio

Kontakt

SA Tervisestuudio Kesklinna kliinik tegutseb Narva mnt. 7, I trepikoda, 3. korrus

Helista 7151 701 / E-post tervisestuudio@sinuarst.ee

Mobiil +372 5399 7753 

 

SA Tervisestuudio Tondi treeningõppesaal tegutseb Tere Tennisekeskuses, Sõjakooli 10.

Koduleht tervisestuudio.ee / E-post info@tervisestuudio.ee

Mobiil +372 50 61 207 (Eric Brauer) / Mobiil +372 53 489 351 (Lennart Steinberg)

 

Kliinikus aitame kiiresti välja selgitada trauma või kaebuse põhjuse ning taastuda spordivigastuste ja operatsioonijärgsete seisundite korral.

Treeningõppesaalis saab füsioterapeudi juhendamisel jätkata raviplaanist tuleneva ravivõimlemisega. Meie personaaltreenerid aitavad alustada või jätkata treeningute ja tervisliku eluviisiga

Aitame professionaalse nõuga igas vanuses inimesi.

Oleme siin leheküljel välja toonud meie Tervisestuudio teenused, hinnakirja ja kollektiivi.

SA Tervisestuudio teenused

Traumast taastumise kiire ja efektiivne käsitlus.

TRAUMAJÄRGNE KIIRDIAGNOSTIKA

  • patsientidele, kes ei pidanud EMO-sse minekut vajalikuks, kuid soovivad professionaalset hinnangut traumale ja soovitusi taastusraviks

KOHENE TAASTUSRAVI

  • patsientidele, kes on traumaga seoses külastanud EMO-t ja vajavad professionaalseid soovitusi traumajärgseks taastusraviks

Pakume omalt poolt:

  • füsioterapeudi vastuvõtt 1-3 tööpäeva jooksul
  • esmast külmakompressioonravi seanssi traumast tuleneva põletikureaktsiooni kiireks piiramiseks
  • professionaalset ja efektiivset taastusravi plaani, mis aitab traumast taastuda

Vastuvõtu hind 70 eurot

Lisateenused:

  • MRT, röntgen, ultraheli
  • vajadusel ortopeedi konsultatsiooni ja operatiivse ravi plaan 7 päeva jooksul
  • magnet-, laser-, ultraheliravi operatsioonijärgseks taastumiseks või ka GameReady külmakompressioonravi
  • ravivõimlemine

Patsiendi anamneesi kogumine, üldseisundi hindamine vastavalt sümptomitele, testid, manuaalne- ja funktsionaalne ravi. Vajadusel radiodiagnostika ning edasine füsioterapeutiline sekkumine või füüsikaline ravi.

Erialaarstile suunamine ja täiendav konsultatsioon, analüüside tegemine ja vajadusel harjutusvara koostamine

Kestvus: 45-60 min

Patsiendi seisundi hindamine, edasise raviplaani korrigeerimine, täiendavate analüüside tegemine.

Kestvus: 30-45 min

Lühikonsultatsioon  on hea võimalus kiirelt konsulteerida ravi käigus tekkinud küsimusi või uute sümptomite ilmnemisel korrigeerida vajadusel ravi ja harjutusvara.

Kestvus: 20-30 min

Füsioterapeut õpetab patsiendile sobilikke harjutusi tema terviseprobleemi lahendamiseks, jälgib teraapiaprotsessi kulgemist ning vajadusel teeb muudatusi raviplaanis ja harjutusvaras, hindab teraapiaprotsessi tulemuslikust ja annab edaspidiseid soovitusi terviseprobleemi leevendamiseks või ennetamiseks.

Paljud harjutused viiakse läbi kliendi oma keharaskusega. Harjutuste eesmärk on funktsiooni parandanda, läbi mille tõuseb aja jooksul ka kliendi võimekus neid sooritada. Harjutuste progressiivseks arenguks võib terapeut kasutusele võtta lisaraskuseid, kummilinte, palle, vahurulle jne.

Iga uue harjutuse puhul pööratakse suurt rõhku selle korrektsele sooritusele ning õpetatakse kasutama õiged lihaseid liigutuse läbiviimiseks.

Kestvus: 45 min

Terapeutiliste harjutuste jätkuravi programm, et optimeerida füsioterapeudi aega. Harjutuste valiku koostab füsioterapeut, mis on otseselt lähtuv 3-5 kliendi sarnasest terviseprobleemist.

Paljud harjutused viiakse läbi kliendi oma keharaskusega. Harjutuste progressiivseks arenguks võib terapeut kasutusele võtta lisaraskuseid, kummilinte, palle, vahurulle jne.

Iga uue harjutuse puhul pööratakse suurt rõhku selle korrektsele sooritusele ning õpetatakse kasutama õiged lihaseid liigutuse läbiviimiseks.

Kestvus: 45 min

Hind igale osalejale: 50 €

Aparaatne füsioteraapia on osa taastusraviprotsessist, kus kasutatakse erinevaid elektrilisi aparaate haiguskolde mõjutamiseks.

Pakume järgnevaid protseduure:

  • laserravi
  • magnetravi
  • ultralühilaine

Protseduuridel on üldiselt valuvaigistav, verevarustust parandav ning põletikku ja turset vähendav mõju.

Kasutatakse väga erinevate haiguste korral näiteks äge põletik, lihas- ja liigesprobleemid, traumajärgsed seisundid, närvihaigused jne. Protseduuri pikkus määrab füsioterapeut sõltuvalt terviseprobleemi olemusest.

Vastunäidustusteks on palavikuline haigus, kasvajad, südamestimulaator, rasked süsteemsed haigused, verejooks, rasedus.

 

Protseduuri kestvus: 10 minutit

Külmakompressioonravi aitab kiirendada vigastustest taastumist. Samaaegselt lokaalsele külmaravile lisandub ka kompressioonravi, mis sobib väga hästi turse ja valu (liigese-, seljavalud jm) vähendamiseks nii trauma- kui ka operatsioonijärgselt.

Protseduuri kestvus: 10 – 30 minutit

Selja- ja kaelapiirkonna ning teiste tugi-liikumisaparaadi funktsiooni häirete puhul, millega kaasneb valu, soovitame pöörduda manuaalseks diagnostikaks ja raviks manuaalterapeudi vastuvõtule.

Näidustused manuaalseteks protseduurideks:

•  Valu alaseljas ja ristluudes, vahel kiirgumisega tuharasse ja jalga

•  Valu ja liikuvuse piiratus kaela ja õlavöötme piirkonnas

•  Liikuvuse valulik piiratus üksikus õla-, küünar- või puusaliigeses

Vastunäidustused manuaalseteks protseduurideks:

•  Süsteemsed liigeste ja lülisamba moondavad haigused

•  Degeneratiivsed närvihaigused

•  Trauma ja vigastuse äge periood, nt luumurd

•  Destruktiivsed protsessid, sh vähkkasvaja

•  Ägedad põletikulised protsessid liigestes (turse, palavik)

•  Deformeerunud ja jäigastunud liigesed

•  Väljendunud osteoporoos

Kliinilise ravistandardina on manuaalne diagnostika ja ravi tunnustatud enamikus Euroopa riikides ning praktiseerimine lubatud üksnes arstidiplomiga ja vastava väljaõppe saanud isikutel.

Kestvus: 30 min

Refleksoloogia positiivsed toimed kehale on: aitab lõõgastuda, parandab ainevahetust, tugevdab immuunsüsteemi ja tasakaalustab hormoone, vähendab valu ja stressi, aitab kehal end ise tervendada.

Vastunäidustused refleksoloogiale on pahaloomulised kasvajad, rasked südame-ja neeruhaigused, tehisliigesed, südamestimulaator, verehaigused, rasked psüühikahäired, tugevatoimelised ravimid, naha seenhaigused, mao-ja 12sõrmiksoole haavandid ja rasedus.

Kestvus: 60 min

Tervisestuudio treeningõppesaalis on tervise personaaltreenerid Lennart Steinberg ja Eric Brauer ning nende kolleegid, kes treeningõppe kaudu aitavad ja toetavad tervise-eesmärkide saavutamist.

Treeningõppesaalis on võimalik koos füsioterapeudiga alustada raviplaanist tulenevat ravivõimlemist ning seejärel jätkata tervise personaaltreenerite juhendamisel või iseseisvalt.

Võta meiega ühendust

Teenuste hinnakiri SA Tervisestuudios

Traumajärgne kiirdiagnostika ja taastusravi

70,00 €

Füsioterapeudi esmane vastuvõtt  (45-60 min)

60,00 €

Füsioterapeudi korduv vastuvõtt  (30-45 min)

40,00 €

Füsioterapeudi konsultatsioon  (20-30 min)

30,00 €

Manuaalterapeudi vastuvõtt  (30 min)

50,00 €

Kinesioteipimine (väike)

10,00 €

Kinesioteipimine (suur))

15,00 €

Laserravi

10,00 €

Magnetravi

10,00 €

Ultraheliravi

10,00 €

Gameready külmakompressioonravi (10 min)

10,00 €

Gameready külmakompressioonravi (30 min)

15,00 €

Refleksoloogia täiskasvanule (60 min)

40,00 €

Ennetav ja ravivõimlemine koos füsioterapeudiga (individuaalne)

70,00 €

Ennetav ja ravivõimlemine koos füsioterapeudiga (grupis)

50,00 €

Röntgen (1 ülesvõte)

20,00 €

Röntgen (2 ülesvõtet)

28,00 €

Ühe piirkonna pehmete kudede ultraheliuuring

35,00 €

Ühe piirkonna liigese/liigeste ultraheliuuring

35,00 €

Analüüsid (CRP; kliiniline veri)

10,00 €

Niitide eemaldamine (väike)

10,00 €

Niitide eemaldamine (suur)

20,00 €

Sidumine (väike)

10,00 €

Sidumine (suur)

20,00 €

Süstimine

10,00 €

SA Tervisestuudio kollektiiv

Eric Brauer

Personaaltreener

Martin Vahimets

Füsioterapeut

Maarit Sarjas Nõmme

Personaaltreener

Dr. Andrus Lipand

Manuaalarst

Lennart Steinberg

Personaaltreener

Pirgit Lindmets

Pereõde

Ele-Ly Rahumägi

Personaaltreener