48. PEATÜKK: “Aasta on möödas, kas viisteist kilo maas?” Ei ole. Ja klikisäästja entusiastid ei peagi rohkem edasi lugema. Ma olen kilosid kaotanud küll ja lihaseid minu meelest on ka kuidagi juurde tulnud, aga kindlasti ei ole -15kg juhtunud. Arva ära miks?
47. PEATÜKK: “Venitamine ja kaks asja päevas” Sel nädalal treenime me Maarit Sarjasega. Tema on selline kavalpea. Pole nii, et annab Sulle kõige raskemad hantlid ja viskab kohe 20 kg kangi peale – no mitte et Eric oleks. Aga tema harjutused on sellised esmapilgul süütud ja lihtsad.
46. PEATÜKK: “Me elame ühes maailmas praekartulite ja viineritega” Te kindlasti mõtlete, et ma pean praegu silmas peene vihjega mingeid inimtüüpe? Ei pea. Ma mõtlen siinkohal praekartuleid ja viinereid, mis iseenesest ei tohiks ühelegi minu vanusele inimesele tunduda võõrad lapsepõlvetoidud.
45. PEATÜKK:“Pinguta-Lõdvesta” Vahepeal on palju vett merre voolanud. Koos sellega olen ka voolanud piki treeninguid reeglina ikka kaks korda nädalas ja muudkui selline maksimum 40 minutit korraga.
44. PEATÜKK: “Aednik” Järgmise mõtiskluse on kirjutanud minu treenerid Eric Brauer ja Maarit Sarjas ja see võtab mõneti kokku hoiaku, millega me vaikselt aga järjekindlalt kasvame.
43. PEATÜKK: “ 21049,5 põhjust rõõmustamiseks ja ühe võileiva poliitika” Alustame siis sellest, et olen vahepeal käinud kahel korral arsti juures, kõigepealt hakkas see neetud autojuhilubade tervisetõend jälle ära lõppema, millest kogu Verine rõhk ja see kentsakas ažiotaaž üldse alguse sai, teiseks jõudis jälle kätte töötervishoiu arsti aeg.
42. PEATÜKK: “Kaubarong” Puhkus on läbi, elagu töö ja treeningud. Trennis on ka esimene raks koos Eric Braueriga käidud ja tulemused ei ole pahad.
41. PEATÜKK: “Läks ikkagi trenniks?” Meil kipub niimoodi olema, et kui on puhkus, siis on Saaremaa. Ma pean silmas seda suvepuhkust, mis on rohkem kui 2 päeva.
40. PEATÜKK: “Tahtejõud on piiratud ressurss” Kui oled haige, väsinud või magamata – siis puhka. Oot, aga mul on vaja trenni minna ju – ma olen siin võtnud endale ikkagi mingi eesmärgi ja ma kavatsen selle poole püüelda. Kui trenni ei tee, siis seda eesmärki ei saavuta? Seda võib võtta mitut moodi, aga parem vali […]
39. PEATÜKK: “Mida teeb Marit Bjørgen õigesti?” Marit Bjørgen on tuntud Norra suusataja. Ja mitte lihtsalt suusataja, vaid üks kõigi aegade kõige paremaid suusatajaid, sest ta on kaheksakordne olümpiavõitja ja kaheksateistkordne maailmameister, ma muid võite praegu ei hakka üles lugema – kahtlemata minu targad lugejad said juba aru – kellega tegu.
