11. PEATÜKK: “Virtuaalsaatejuhiga Ringvaade” Enne pole kunagi juhtunud, et saad anda intervjuud saatejuhile, kes on kodus ja samas ise oled stuudios. Uus kogemus kõigile, aga mitte halb. Omamoodi. Suur aitäh Ringvaade ja Marko Reikop!
Toomas Luhatsi blogi
10. PEATÜKK: “Linnainimese farm” Kuidas selle treenimise asjaga ikkagi nüüd on? Kõik treenerid räägivad sellest, et tuleb treenida vähemalt 3,4 korda nädalas ja liikuda – mida rohkem, seda parem põhimõttel ja mis joga see nüüd siis on, et 2 korda nädalas treeningut on piisav?
9. PEATÜKK: “Perspektiiv” *Perspektiiv on ruumilise vaate kujutamine tasapinnal nii, et näiliselt säilib ruumilisus. Perspektiivi iseloomustab põhimõte: mida kaugemal on objekt vaatlejast, seda väiksemana on ta kujutatud pildil, ning mida lähemal on objekt vaatlejale, seda suuremana on ta kujutatud pildil. (Wikipedia)
8. PEATÜKK: “Paks kaevab endale hauda hammastega” Lugesin kunagi sellist grafitit kusagil seinal ja jäi meelde, eriti situatsioonis, kus ma ise olen paks. Tegelikult on paks väga ilus sõna – nelja täheline ja mahlakas. Vähemalt stringid ei lotenda rannas – nagu öeldakse. Kortsud ei paista välja, vananeme aeglasemalt – olete kuulnud eksole?
7. PEATÜKK: “Kulgemisõpetus” Tänase loo autor on suures jaos Eric Brauer. Eric on minu treener Sinu Arst Tervisestuudios ja võib ilma liialdamata öelda, et ta on läbi käinud “väga-ilusa-kulturisti-kehaga-mehe” raske teekonna, treeninud ennast Arnoldiks ja Sylvesteriks ja siis aru saanud, et see pole õige ning võtnud lõpuks ennast inimese mõõtu tagasi.
6. PEATÜKK: “Kõrvalnähud” Vererõhu rohuga võib esineda kõrvalnähtusid, hoiatas mind Dr. Anneli Talvik. Need on laias laastus järgmised: uimasus, tihe urineerimine, kõhulahtisus, võimalukud probleemid potentsiga, jne. Need võivad tekkida, aga ei pruugi.
5. PEATÜKK: “Esimene tablett” 161/101 ööpäeva keskmine – on vastus. Paljud on uurinud, et kui kõrge see kõrge vererõhk siis ikkagi on. Palun. Delikaatseid isikuandmeid. Ma küll päriselt ei kujuta ette, miks see nii delikaatne on, pigem on need normist kõrgemad isikuandmed, aga hea küll.
4. PEATÜKK: “Võõrutusnähud” Igale inimesele meeldivad mingid nähtused või ained. Kui mõni asi hakkab liigselt meeldima tekib sellest sõltuvus. Ja sõltuvus on ka selline hiiliv nähe nagu kõrge vererõhkki.
3. PEATÜKK: “Analüüsime mõnuga ja tutvume treenerfilosoofidega” (Filosoof on mõtleja, kes tegeleb igapäevastest küsimustest ja tavalisest praktikast kaugemale ulatuvate põhimõtteliste küsimustega)
2. PEATÜKK: “Erinevad vaatenurgad samale loole ehk Dr. Anneli Talviku vaade” Miks ma nii otse küsisin, kaua ta plaanib elada? Pisut jõhker? Selgitan
© Usaldusühing Sinu Arst Terviseteenused