• EestiEesti
    • EestiEesti
  • 7151 701    
HealthFlex
×
  • Avaleht
  • Meist
    • Liitu meie kollektiiviga
  • SA Terviseteenused
    • SA Arstikeskus
    • SA Lastekeskus
    • SA Beebispaa
    • SA Toitumiskliinik
    • SA Tervisestuudio
    • SA Yumeiho Keskus
    • SA Vaimse Tervise Keskus
  • Teenuste hinnakiri
    • SA Arstikeskuse hinnakiri
    • SA Lastekeskuse hinnakiri
    • SA Beebispaa hinnakiri
    • SA Toitumiskliiniku hinnakiri
    • SA Tervisestuudio hinnakiri
    • SA Yumeiho Keskuse hinnakiri
    • SA Vaimse Tervise Keskuse hinnakiri
  • Personal
  • Uudised ja blogi
  • Kontakt

TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”

TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
24. märts 2021

18. PEATÜKK: “Otsus”

Otustamine tähendab eesmärgi nimel vähemalt kahe alternatiivi hulgast valimist. Filmi tegemise puhul öeldakse sageli, et kui Sa saad selle filmi tegemata jätta, siis jäta tegemata. Kui Sa enam tegemata jätta ei saa, siis tee otsus, et film tuleb ära teha. Vererõhu puhul hakkame me minu meelest neid alternatiive tõsiselt kaaluma alles siis kui neid on tegelikult ainult üks järel.

Eric Brauer, treener, räägib vahel et ta näeb inimese silmist ära, kas otsus on tehtud või ei ole. Kui otsus on tehtud, et nüüd ma võtan ennast käsile, siis inimene läheb selle otsuse poole justkui läbi halli kivi. Aga kui otsust pole tehtud, et tervis tuleb korda saada ja muud moodi ma enam ei saa, siis seda tervist korda ei saa ka. Loomulikult tema aitab igal juhul, aga tulemused erinevad. Nii et otsusel on neetult suur mõju. Aga kas see pole mitte ka muudes eluvaldkondades samamoodi – et kui ma ikkagi otsustan, et nüüd teen ära sellise asja, võtan plaani, hoian hammastega kinni ja ei lase lahti enne kui olen asjade tehtud saanud – siis on ka tulemused head ja tööd tehtud? Pigem, ma arvan, niimoodi on. 

Eile vestlesime Ericuga pikemalt (treeningu ajal mõistagi, mitte ei lobisenud niisama). Ja ma jutustasin talle, kuidas mul on enda meelest natukene selline uimane olek – no võrreldes ajaga mil vererõhu andmed olid nii punases ja kuumad, et nende peal oleks saanud mune praadida. Eric ütles, et harju ära, see ongi uus normaalsus ja teised inimesed tunnevadki niimoodi kogu aeg. See oli veidi ootamatu, aga kui mõtlema hakata siis ilmselt täiesti õige. Uus normaalsus ongi rahulikkus. Sealt edasi me jõudsime selleni, et paljud inimesed ravivad oma pingeid tööga. Mõtlevad et kui kusagil on pinge, siis töö aitab – aga nagu A. H. Tammsaare juba kirjutas – juhul kui ma teda muidugi õigesti tõlgendan, ei aita see töö midagi ja armastust ka tegelikult nii ei tule. Ajutiselt aitab töö ehk põgeneda, aga pinge ravimine tööga teeb lõpuks ainult halba. Kuidas lapsed teevad – kui väsivad ära, siis nad puhkavad, mitte ei tee natukene veel rohkem tööd. Vaimne väsimus murrab inimesi palju rohkem kui füüsiline ning taastumine on A ja O. Sealjuures saame me sellest aru muidugi siis, kui peaaegu on juba hilja, mitte siis kui on õige aeg.

Aga veidikene vererõhu näitajaid ka. Oli jällegi au kanda Holteri aparaati, mis mõõdab 24 tunni jooksulu vererõhku. Holter-monitooring on selle nimi. Hea uudis on see, et eelmise korraga võrreldes on olukord kõvasti parem, keskmine on 138/84, päevane 141/88 ja öine 127/70. Samas on kummaline ka see, et 24 tunni aparaat näitas rohkem kui aparaat, millega tavaliselt mõõdan – sealjuures mõõtsin ma 1 minutilise vahega, ehk kohe kui 24-tunni masin oli lõpetanud kukkusin mõõtma tavamasinaga. Aga ma muidugi olen ühe asja omale juba selgeks teinud ja see on see – et tõlgendamise ja otsuste tegemise oma terviseloos jätan ma arstile, mitte ei hakka siin ise paugutama, mis aparaat on õige ja mis vale. Ju on ikkagi see Holteri masin täpsem ja selline suur entusiasm, et oh ongi kõik hästi juba, peab veidi ootama, aga tundub, et liigume vähemasti õiges suunas ning ootame Dr. Talviku anaüüsi ära.

Ja lõpetuseks, kaua Te ikka minu vererõhu näitude najal ennast marineerite, siin on veidi laiem pilt maailmast ka ja andmed on Vikipeediast:

normaalne vererõhk kassil: süstoolne vererõhk/diastoolne vererõhk = 160/100 mm Hg;

normaalne vererõhk kaelkirjakul: süstoolne/diastoolne = 280/180 mm Hg (pulsisagedus 170 lööki/minutis);

normaalne vererõhk ameerika alligaatoril (teadvusel) : süstoolne/diastoolne = 28/17 mm Hg;

normaalne vererõhk harilikul rästikul (teadvusel) : süstoolne/diastoolne = 88/66 mm Hg.

P.S. Sinine on 24 tunni aparaat ja hall on see, millega tavaliselt mõõdan.

Järgneb….

Broneeri aeg Dr Anneli Talviku vastuvõtule
Loe ka teisi Toomas Luhatsi blogi peatükke

SA Terviseteenused

  • Arstikeskus
  • Beebispaa
  • Lastekeskus
  • Tervisestuudio
  • Toitumiskliinik
  • Uncategorized
  • Vaimse Tervise Keskus
  • Yumeiho Keskus

Sildipilv

Artikkel COVID-19 Meie Inimesed Meist meedias Podcast Tagasiside Toomas Luhatsi blogi Uudised Video

Sinu Arsti uudiskiri

Viimased postitused

  • MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST
  • PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!”
  • BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES

Blogi arhiiv

  • veebruar 2023
  • jaanuar 2023
  • detsember 2022
  • oktoober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • mai 2022
  • aprill 2022
  • märts 2022
  • veebruar 2022
  • jaanuar 2022
  • detsember 2021
  • november 2021
  • oktoober 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • juuli 2021
  • juuni 2021
  • mai 2021
  • aprill 2021
  • märts 2021
  • veebruar 2021
  • november 2020
  • oktoober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • aprill 2020
  • märts 2020
  • oktoober 2019
  • september 2019
  • juuni 2019
  • aprill 2019
  • märts 2019
  • veebruar 2019
  • jaanuar 2019
  • detsember 2018
  • november 2018
  • oktoober 2018
  • juuli 2018
  • juuni 2018
  • aprill 2018
  • märts 2018
  • veebruar 2018
  • jaanuar 2018
  • detsember 2017
  • aprill 2017

Otsima

“Tervena ja tasakaalus elamine on kunst, kus pintsel ja värvid on patsiendi käes. Meie saame taustale lisada vaid teadmise, et kompositsioon on paigas." – Anneli Talvik MD

7151 701

info@sinuarst.ee

Narva mnt. 7 keskus

Narva mnt. 7, 10117 Tallinn

Veerenni 53A keskus

Veerenni 53A, 10138 Tallinn

Üldinfo

Tegevusloa number L04176
Registrikood 14299468
a/a EE877700771002669299

Viimased uudised

  • MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST veebr. 3

    Perekond koosneb sageli kõige olulisematest sidemetest, mis inimestel üksteisega on....

  • PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!” jaan. 20

    Laupäeval, 21.01 alustab ETV-s uus tervisesaadete sari “Mehed, hakkame elama!”....

  • BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES jaan. 12

    Sinu Arsti Beebispaas saab beebide ujutamisega alustada kohe pärast sündi, kui...

  • YUMEIHO® TERAAPIAMEETODI 1 ja 2 DAN TASEME KURSUS TALLINNAS dets. 12

    Sinu Arst Yumeiho Keskus korraldab Jaapani taastusravi teraapiameetodi Yumeiho® kursuse...

© Usaldusühing Sinu Arst Terviseteenused
Privaatsuspoliitika | Privacy Policy