• EestiEesti
    • EestiEesti
  • 7151 701    
HealthFlex
×
  • Avaleht
  • Meist
    • Liitu meie kollektiiviga
  • SA Terviseteenused
    • SA Arstikeskus
    • SA Lastekeskus
    • SA Beebispaa
    • SA Toitumiskliinik
    • SA Tervisestuudio
    • SA Yumeiho Keskus
    • SA Vaimse Tervise Keskus
  • Teenuste hinnakiri
    • SA Arstikeskuse hinnakiri
    • SA Lastekeskuse hinnakiri
    • SA Beebispaa hinnakiri
    • SA Toitumiskliiniku hinnakiri
    • SA Tervisestuudio hinnakiri
    • SA Yumeiho Keskuse hinnakiri
    • SA Vaimse Tervise Keskuse hinnakiri
  • Personal
  • Uudised ja blogi
  • Kontakt

Toomas Luhatsi blogi “Verine Rõhk”

17. märts 2021

14. PEATÜKK: “Ettevalmistused toitumisarstiks”

Olin vaevalt jõunud kirjutada sellest, mis vahepeal on juhtunud ja kuidas enesetunne on vahepeal kohatise nälja tõttu heitlikuks muutunud, kui helistas Dr. Talvik ja teatas, et aeg on ennast ettevalmistada järgmiseks kohtumiseks.

Seekord siis toitumisarst Dr. Kristel Ehala-Aleksejeviga. Sinna minekuks tuleb täita toitumispäevik, lisada oma ravimid ja siis loota heale õnnele, et Dr. Ehala-Aleksejev ütleb mulle, et nüüd tuleb hakata sööma korraga pool siga, kaks suuremat kalkuni ja juurde võin natukene riisi krõbistada. Niimoodi muidugi ilmselt ei juhtu. Samas oli sellist kerget tagasilööki või keerulisemat aega ka oodata, sest kehas toimuvad muudatused ja sellega on arstid tegelikult arvestanud.

Küll aga kirjutas mulle vahepeal ühe hea nõuandega inimene, kes on ka sama teekonna läbi teinud ja tema rõhutas, et sööb rohkem taimset ja vähem loomset. Tegelikult pole paha nõuanne, aga mu puhul oluliselt keerulisem kui vähem süüa. Mulle nimelt maitseb väga liha. Kala maitseb ka. Tuline kahju on näiteks sellest, et kunagine menukas shashlõkki koht Shes-Bes Maneezhi tävanast on oma uksed tänaseks sulgenud. Seal meeldis mulle väga käia ja ma tõtt-öelda olen siiani veidi löödud, et see kinni on. Olen käinud Argo baaris, Featonis, Kiš-mišis, Pirosmanis, Karavanis ja veel paaris kohas, aga seda kastet ja shashlikut, mis sai Shes-Besis, pole õnnestunud kahjuks unustada. Muide, kui on mingeid häid shashlõki kohti, mida ma ei osanud nimetada, siis palun lahkesti siia alla kommentaaridesse.

Nii – palun väga. Hakkasin rääkima vegan toidust ja sellest, mismoodi peaks veidi rohkem taimset sööma ja siin ma jahvatan nüüd shashlõkist. Tegelikult on selles oma iva, et ei pea kolm korda päevas liha sööma. Aga kui süüa, siis ikkagi korralikult. Suhtun lugupidavalt kõikidesse veganitesse, see tuleb ka igaks juhuks ära öelda. Samas, ei suuda panna vastu kiusatusele ja jagan ikkagi ka head nalja, selle autor on Soome koomik Ismo ja see on väga naljakas!

Järgneb…

Broneeri aeg perearst Dr Anneli Talviku vastuvõtule
Broneeri aeg toitumisarst Kristel Ehala-Aleksejevi vastuvõtule
Loe ka teisi Toomas Luhatsi blogi peatükke

SA Terviseteenused

  • Arstikeskus
  • Beebispaa
  • Lastekeskus
  • Tervisestuudio
  • Toitumiskliinik
  • Uncategorized
  • Vaimse Tervise Keskus
  • Yumeiho Keskus

Sildipilv

Artikkel COVID-19 Meie Inimesed Meist meedias Podcast Tagasiside Toomas Luhatsi blogi Uudised Video

Sinu Arsti uudiskiri

Viimased postitused

  • MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST
  • PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!”
  • BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES

Blogi arhiiv

  • veebruar 2023
  • jaanuar 2023
  • detsember 2022
  • oktoober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • mai 2022
  • aprill 2022
  • märts 2022
  • veebruar 2022
  • jaanuar 2022
  • detsember 2021
  • november 2021
  • oktoober 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • juuli 2021
  • juuni 2021
  • mai 2021
  • aprill 2021
  • märts 2021
  • veebruar 2021
  • november 2020
  • oktoober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • aprill 2020
  • märts 2020
  • oktoober 2019
  • september 2019
  • juuni 2019
  • aprill 2019
  • märts 2019
  • veebruar 2019
  • jaanuar 2019
  • detsember 2018
  • november 2018
  • oktoober 2018
  • juuli 2018
  • juuni 2018
  • aprill 2018
  • märts 2018
  • veebruar 2018
  • jaanuar 2018
  • detsember 2017
  • aprill 2017

Otsima

“Tervena ja tasakaalus elamine on kunst, kus pintsel ja värvid on patsiendi käes. Meie saame taustale lisada vaid teadmise, et kompositsioon on paigas." – Anneli Talvik MD

7151 701

info@sinuarst.ee

Narva mnt. 7 keskus

Narva mnt. 7, 10117 Tallinn

Veerenni 53A keskus

Veerenni 53A, 10138 Tallinn

Üldinfo

Tegevusloa number L04176
Registrikood 14299468
a/a EE877700771002669299

Viimased uudised

  • MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST veebr. 3

    Perekond koosneb sageli kõige olulisematest sidemetest, mis inimestel üksteisega on....

  • PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!” jaan. 20

    Laupäeval, 21.01 alustab ETV-s uus tervisesaadete sari “Mehed, hakkame elama!”....

  • BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES jaan. 12

    Sinu Arsti Beebispaas saab beebide ujutamisega alustada kohe pärast sündi, kui...

  • YUMEIHO® TERAAPIAMEETODI 1 ja 2 DAN TASEME KURSUS TALLINNAS dets. 12

    Sinu Arst Yumeiho Keskus korraldab Jaapani taastusravi teraapiameetodi Yumeiho® kursuse...

© Usaldusühing Sinu Arst Terviseteenused
Privaatsuspoliitika | Privacy Policy