Perearstikeskus
Back

Parim kingitus lapsele terveks eluks on õiged õpitud oskused.

Kuidas õigesti süüa, liikuda, kuidas väärtustada und ja vaimset tervist?
Beebide ja laste tervist toetavad tegevused koos teadmistega lapsevanematele, aga seda arsti pilgu all.
Terve laps teeb vanemad õnnelikuks!

Tagasi eelmisele lehele

Uneliiva paketid

Unenõustaja vaatleb probleemi unebioloogia ja arengufaaside seisukohast, analüüsib unekeskkonda ja -hügieeni ning töötab välja personaliseeritud uneplaani, mis arvestab Teie perekonna üldise kasvatusstiili, lapse unevajaduse ja temperamendiga. Samuti pöörab unenõustaja tähelepanu ka ohumärkidele, mis võivad und negatiivselt mõjutada, nendeks võivad olla terviseprobleemid, mille lahendamiseks on vaja teiste spetsialistide nõu ja abi.

1 kott uneliiva sisaldab:

  • Uneküsimustiku ja -päeviku täitmist (3-4 ööpäeva uneinfo)
  • Unenõustaja poolt selle analüüsimist
  • 60-minutilist konsultatsioon kliinikus  (võimalik ka telefoni- või videokõnena), kus arutatakse läbi lapse uneküsimustik ja -päevik ning võimalikud probleemid ja küsimused.
  • Personaalse uneplaani (1lk A4 versioon), mis on koostatud just Teie lapsest ja perekorraldusest lähtuvalt (saadetakse e-mailile hiljemalt 72h peale konsultatsiooni)
  • Paketi lõpus, 1 nädal peale uneplaani saamist, 20-minutiline lisakõne, et läbi arutada, kas eesmärgid said täidetud ja mismoodi edasi minna

2 kotti uneliiva sisaldab:

  • Uneküsimustiku ja -päeviku täitmist (3-4 ööpäeva uneinfo)
  • Unenõustaja poolt selle analüüsimist
  • 60-minutiline konsultatsioon kliinikus (võimalik ka telefoni- või videokõnena), kus arutatakse läbi lapse uneküsimustik ja -päevik ning võimalikud probleemid ja küsimused.
  • Individuaalne ja detailne uneplaan (3-4lk, A4 versioon), mis on koostatud just Teie lapsest ja perekorraldusest lähtuvalt (saadetakse e-mailile hiljemalt 72t peale konsultatsiooni)
  • Tugiteenus peale uneplaani kättesaamist kahe järgneva nädala jooksul, mis sisaldab:
    • 20 min kõne mõlemal nädalal (võib asendada videokõnega), et arutada tulemusi või murekohti
    • Kord nädalas võimalus saata e-mail tekkinud ja kogunenud küsimustega (vastused saabuvad 24h jooksul)
  • Paketi lõpus 20-minutiline lisakõne, et läbi arutada, kas eesmärgid said täidetud ja mismoodi edasi minna

3 kotti uneliiva sisaldab:

  • Uneküsimustiku ja -päeviku täitmist (3-4 ööpäeva uneinfo)
  • Unenõustaja poolt selle analüüsimist
  • 60-minutilist konsultatsioon kliinikus ( võimalik ka telefoni- või videokonsultatsioon), kus arutatakse läbi lapse uneküsimustik ja -päevik ning võimalikud probleemid ja küsimused.
  • Individuaalne ja detailne uneplaan (3-4lk, A4 versioon), mis on koostatud just Teie lapsest ja perekorraldusest lähtuvalt (saadetakse e-mailile hiljemalt 72h pärast tunnist konsultatsiooni)
  • Tugiteenus peale uneplaani kättesaamist järgneva ühe kuu jooksul sisaldab:
    • 20 min kõnet igal nädalal (võib asendada videokõnega), et arutada tulemusi või murekohti
    • Kord nädalas võimalus saata e-mail tekkinud ja kogunenud küsimustega (vastused saabuvad 24h jooksul)
  • Paketi lõpus 20-minutiline lisakõne, et läbi arutada, kas eesmärgid said täidetud ja mismoodi edasi minna
1 kott uneliiva 99 €
2 kotti uneliiva 179 €
3 kotti uneliiva 229 €
Kui nõustamisel on 2 beebit lisandub paketi hinnale 60 €

Soovin abi teenuse valikul

Broneerin kõne unenõustajaga

Ei tea, millisest unepaketist alustada? Milline unepakett on sobivaim minu beebile ja perele?

Meie suurte kogemustega beebide unenõustaja aitab valida sellise unepaketi, mis arvestab Teie perekonna üldise kasvatusstiili ning lapse unevajaduse ja temperamendiga.

Broneeri aeg tasuta 15 min telefonikõneks. Broneeritud ajal helistab Teile meie beebide unenõustaja, täpsustab Teie vajadusi ning soovitab millal ja millise unepaketiga alustada.

Broneerin aja tagasihelistamiseks * Aeg broneeritakse Veebiregistratuuri keskkonnas

Teenuse tellimiseks palun täitke allolev vorm ja me võtame teiega ühendust

    Või helistage meile kohe telefonil ja lepime aja kokku

    7151702

    Seda teenust osutab

    Seda teenust osutame

    Sinu Arst Veerenni Kliinik

    Veerenni 53A, 10138 Tallinn
    4. korrus

    Lahtioleku ajad: E–R  08:00 – 18:00

    Ava google maps google maps Ava waze waze
    Kasulikku lugemist
    Vaata kõiki
    Beebispaa
    Lähenemine beebi ja väikelapse unele
    On üsna levinud arvamus, et kui beebi on umbes 5-6-kuune, siis on sobivaim aeg unekooliga alustada, sest selleks ajaks on nende ööpäevarütm (sise

    Loe rohkem

    Beebispaa
    BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES
    Sinu Arsti Beebispaas saab beebide ujutamisega alustada kohe pärast sündi, kui vanemad ja beebi selleks valmis on, et jätkata sensomotoorset arenem

    Loe rohkem

    Beebispaa
    JÕULUVANA KINGIKOTTI: KINGI RÕÕMU, KINGI TERVIST!
    Juba rahvatarkus ütleb “Hea tervis on õnneliku elu aluseks”, sest terveks olemine teeb meid rõõmsaks ja paneb silmad särama.

    Loe rohkem

    Beebispaa
    YUMEIHO TERAPEUT MACEIJ DLUSKI, PHD: KOGEMUS ON KÕIGE TÄHTSAM
    Oma üle 30-aastase Yumeiho meetodi praktika jooksul on Dr Maceij Dluski, PhD uurinud tuhandeid lapsi. Palju aastaid on ta seda teinud tasuta ja seet

    Loe rohkem

    Beebispaa
    FÜSIOTERAPEUT MARTIN VAHIMETS: LASTE- JA NOORTESPORT
    Mitmetest uuringutest on selgunud, et noorukieas saavutatud töövõime on tihedalt seotud isiku täisea kehalise töövõimega. Selle saavutamise eel

    Loe rohkem

    Beebispaa
    MEIE BEEBIUJUTAJAD: STELLA SALULA-KONKOV
    Ühel kenal päeval sisenes Sinu Arst Lastekeskusesse Stella. Ta teatas, et oli teinud põhjaliku uuringu ja leidnud, et just Sinu Arst Lastekeskus ja

    Loe rohkem

    Beebispaa
    MILLEST SAAVAD ALGUSE LASTEL RÜHIHÄIRED?
    Kaunis välimuses pole määravad üksnes ilus soeng ja riided, vaid just see, millise kehahoiuga neid kantakse. Seepärast on rüht väga oluline nin

    Loe rohkem

    Beebispaa
    MEIE BEEBIUJUTAJAD: KERTU PERSON
    Saage tuttavaks Sinu Arst Beebispaa ujutaja ja terapeudi Kertuga. Kertu Person on spetsialiseerunud ainult beebidele ja nende arengu toetamisele. Tema

    Loe rohkem

    Beebispaa
    KAS LASTE JA VANEMATE VAAGNA ASÜMEETRIA VAHEL ON SEOS?
    Yumeiho on Jaapani holistiline teraapia, kus kasutatakse sügavkoemassaaži ja Sei Tai (liigeste manipulatsiooni) võtteid lülisamba ja vaagna korri

    Loe rohkem

    Beebispaa
    MEIE BEEBIUJUTAJAD: AIRE ILUMÄE
    Aire on meie energiast pakatav päikesekiir. Talle on lapsest peale meeldinud beebid ning ta unistas alati nendega tegelemisest. Algul hakkas Aire õp

    Loe rohkem

    Translate »