Perearstikeskus
Back

Kui kaua te plaanite tervena elada?

Meie ravimeeskond aitab parandada tervist ja elukvaliteeti. Suuname Teid eluviiside muutmise teekonnal, aga seda arsti pilgu all. Pakume teadmist ja teadlikkust, mis aitab püsida terve – beebieast kõrge vanuseni.

Arstikeskus

Arstikeskus
PEREARST ANNELI TALVIK: ÖELGE IGA PÄEV HÄID SÕNU JA LEIDKE ELUS RÕÕMU
Kindlasti on meie seas neid, kes on endale erinevaid lubadusi uueks aastaks andnud. Tihti aga jäävad need lubadused täide viimata või veelgi hullem, nendega ei alustatagi.

Loe rohkem

Arstikeskus
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
50. PEATÜKK: “Tehnoruumide aednik” Jämedalt võttes on Verine rõhk kestnud nüüd poolteist aastat ja 50 peatükki. Seda on ju omajagu, aga samas jube vähe. Olen trenni teinud veidi rohkem või vähem, aga keskmiselt tõepoolest 1,5 korda nädalas, toitunud teadlikumalt – vahel paremini vahel olen ka lasknud lõdvemalt. 

Loe rohkem

Arstikeskus
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
49. PEATÜKK: “Missugused on uusaastalubadused seekord?” Ükskord ma andsin uusaastalubaduse, mis tegelikult juhtus natukene enne uut aastat, et ma läbin augustis triatloni (täiesti kainelt). Ma arvan, et see oli 2009 aastal. Tahtsin arusaada, et kas, kui ma midagi ette võtan, suudan selle ka teoks teha?

Loe rohkem

Arstikeskus
SINU ARST 25.A. LUGU VIDEOS
Aasta lõpp on kokkuvõtete tegemise aeg. Sel aastal tähistas Sinu Arst oma 25-ndat sünnipäeva. Mõned meie töötajad ja paljud patsiendid ei olnud siis veel sündinudki ja just seetõttu, et tutvustada Sinu Arsti lugu ka neile, panime meie sõprade abiga 25 tegutsemisaastat pooletunnisesse videosse.

Loe rohkem

Arstikeskus
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
48. PEATÜKK: “Aasta on möödas, kas viisteist kilo maas?” Ei ole. Ja klikisäästja entusiastid ei peagi rohkem edasi lugema. Ma olen kilosid kaotanud küll ja lihaseid minu meelest on ka kuidagi juurde tulnud, aga kindlasti ei ole -15kg juhtunud. Arva ära miks? 

Loe rohkem

Arstikeskus
SINU ARST SAI 25 AASTASEKS!
Meil on hea meel teatada, et arstikeskus Sinu Arst sai 25 aastaseks!

Loe rohkem

Arstikeskus
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
47. PEATÜKK: “Venitamine ja kaks asja päevas” Sel nädalal treenime me Maarit Sarjasega. Tema on selline kavalpea. Pole nii, et annab Sulle kõige raskemad hantlid ja viskab kohe 20 kg kangi peale – no mitte et Eric oleks. Aga tema harjutused on sellised esmapilgul süütud ja lihtsad. 

Loe rohkem

Arstikeskus
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
46. PEATÜKK: “Me elame ühes maailmas praekartulite ja viineritega” Te kindlasti mõtlete, et ma pean praegu silmas peene vihjega mingeid inimtüüpe? Ei pea. Ma mõtlen siinkohal praekartuleid ja viinereid, mis iseenesest ei tohiks ühelegi minu vanusele inimesele tunduda võõrad lapsepõlvetoidud.

Loe rohkem

Arstikeskus
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
45. PEATÜKK:“Pinguta-Lõdvesta” Vahepeal on palju vett merre voolanud. Koos sellega olen ka voolanud piki treeninguid reeglina ikka kaks korda nädalas ja muudkui selline maksimum 40 minutit korraga.

Loe rohkem

Arstikeskus
SELLE HOOAJA GRIPI VASTU VAKTSINEERIMINE ALANUD!
Vaktsineerime alates  1. oktoobrist soovijaid 2021/22 hooaja gripivaktsiiniga! Kuna nõudlus on suur ja Eestisse saabuv vaktsiini kogus mitte kõige suurem, siis võib juhtuda, et selle hooaja gripivaktsiini kõigile soovijatele ei jagu.

Loe rohkem

Arstikeskus
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
44. PEATÜKK: “Aednik” Järgmise mõtiskluse on kirjutanud minu treenerid Eric Brauer ja Maarit Sarjas ja see võtab mõneti kokku hoiaku, millega me vaikselt aga järjekindlalt kasvame.

Loe rohkem

Arstikeskus
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
43. PEATÜKK: “ 21049,5 põhjust rõõmustamiseks ja ühe võileiva poliitika” Alustame siis sellest, et olen vahepeal käinud kahel korral arsti juures, kõigepealt hakkas see neetud autojuhilubade tervisetõend jälle ära lõppema, millest kogu Verine rõhk ja see kentsakas ažiotaaž üldse alguse sai, teiseks jõudis jälle kätte töötervishoiu arsti aeg.

Loe rohkem

Translate »