Menüü mikro- ja makrotoitaineline analüüs

Tasakaalustatud ja toitainetihe söök on oluline organismi vajaduste tagamiseks ja tervise toetamiseks, samuti sobiva kehakaalu saavutamiseks ja hoidmiseks.

Toitumisnõustaja poolt teostatud põhjalik 5-päeva menüü analüüs annab ülevaate põhitoitainete jaotumisest toidukavas. Toidupäeviku alusel koostatud analüüs on abiks, et tuvastada  võimalikud kõrvalekalded, nii makro- kui ka mikrotoitainete tarbimisel.

Mineraalainete, vitamiinide jt toitainete puuduse või liigse tarbimise tuvastamine (näiteks liigne kolesterool toidus), mis võimaldab teha mõningaid muudatusi oma söögilaual ja tagada kehale vajalike toitainete parema saamise.

Hinnas sisaldub toitumisspetsialisti poolt koostatud menüü analüüs, selle kirjalik kokkuvõte ja 20- minutiline konsultatsioon, mille käigus edastatakse analüüsi tulemused ning individuaalsed soovitused tasakaalu saavutamiseks.

Tervist toetav toitumine koos teiste eluviisi valikutega, nagu regulaarne liikumine, hea uni ja tegelemine rõõmu pakkuvate tegevustega, aitab saavutada lisaks paremale kehakaalule ka parema enesetunde.