Meie ravimeeskond aitab parandada tervist ja elukvaliteeti. Suuname Teid eluviiside muutmise teekonnal, aga seda arsti pilgu all. Pakume teadmist ja teadlikkust, mis aitab püsida terve – beebieast kõrge vanuseni.
Toomas Luhatsi blogi
ArstikeskusLiikumineToitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
19. PEATÜKK: “Otseeeter” Inimestele meeldivad erinevad nähtused. Kes saab naudingu mootorispordist ja krossikaga metsas müttamisest, kes naudib klassikalist muusikat ERSO esituses Estonia kontserdisaalis, mõni armastab üle kõige rabamatku ja keegi ei saa ilma sukeldumata elada.
18. PEATÜKK: “Otsus” Otustamine tähendab eesmärgi nimel vähemalt kahe alternatiivi hulgast valimist. Filmi tegemise puhul öeldakse sageli, et kui Sa saad selle filmi tegemata jätta, siis jäta tegemata. Kui Sa enam tegemata jätta ei saa, siis tee otsus, et film tuleb ära teha. Vererõhu puhul hakkame me minu meelest neid alternatiive tõsiselt kaaluma alles siis…
17. PEATÜKK: “Romblihased” Romblihased on lihased kusagil seljal. Ja viimases treeningus, mida andis mulle Maarit Sarjas, tegelesime me suure ja väikese romblihase avamisega.
16. PEATÜKK: “Mitte et EI TOHI, vaid KUIDAS VÕIB” Dr. Kristel Ehala-Aleksejevit ma nägin esimest korda, ta on toitumisarst, aga lisaks sellele on ta ka meestekliinikus arst.
15. PEATÜKK: “Põhjus ja ajend” Igal sõjal on alati põhjus ja ajend. Põhjus on siis reeglina kellegi ambitsioon oma territooriumi teise riigi arvelt suurendada, ebamõistlikud eelmise sõja reparatsioonid või muu taoline.
14. PEATÜKK: “Ettevalmistused toitumisarstiks” Olin vaevalt jõunud kirjutada sellest, mis vahepeal on juhtunud ja kuidas enesetunne on vahepeal kohatise nälja tõttu heitlikuks muutunud, kui helistas Dr. Talvik ja teatas, et aeg on ennast ettevalmistada järgmiseks kohtumiseks.
13. PEATÜKK: “Sa oled haige inimene!” Paljude meelest olen ma haige inimene muidugi juba varasest lapsepõlevest, seda peamiselt mentaalsete väljakutsete poolest ja ma usun et see ei pruugigi olla tõesti väga kaugel. Lisaks sellele olen ma haige inimene nüüd ka muidugi ametlikult, sest see on meediast läbi käinud.
12. PEATÜKK: “Nälg ja tagasilöögid” Ega ei pidanudki pikalt ootama, et esimesed tagasilöögid endast märku annaksid, nagu väikesed seenemikud sügisel. Käivad vastikud isud ja kogu aeg tagaks rohkem süüa. Kaal on veidi langenud, selge see, aga kaalulangusega kaasneb ka teatav isude kasv ja oi kuidas tahaks mõni päev need kilod ühe korraga tagasi õgida.
11. PEATÜKK: “Virtuaalsaatejuhiga Ringvaade” Enne pole kunagi juhtunud, et saad anda intervjuud saatejuhile, kes on kodus ja samas ise oled stuudios. Uus kogemus kõigile, aga mitte halb. Omamoodi. Suur aitäh Ringvaade ja Marko Reikop!
10. PEATÜKK: “Linnainimese farm” Kuidas selle treenimise asjaga ikkagi nüüd on? Kõik treenerid räägivad sellest, et tuleb treenida vähemalt 3,4 korda nädalas ja liikuda – mida rohkem, seda parem põhimõttel ja mis joga see nüüd siis on, et 2 korda nädalas treeningut on piisav?
9. PEATÜKK: “Perspektiiv” *Perspektiiv on ruumilise vaate kujutamine tasapinnal nii, et näiliselt säilib ruumilisus. Perspektiivi iseloomustab põhimõte: mida kaugemal on objekt vaatlejast, seda väiksemana on ta kujutatud pildil, ning mida lähemal on objekt vaatlejale, seda suuremana on ta kujutatud pildil. (Wikipedia)
8. PEATÜKK: “Paks kaevab endale hauda hammastega” Lugesin kunagi sellist grafitit kusagil seinal ja jäi meelde, eriti situatsioonis, kus ma ise olen paks. Tegelikult on paks väga ilus sõna – nelja täheline ja mahlakas. Vähemalt stringid ei lotenda rannas – nagu öeldakse. Kortsud ei paista välja, vananeme aeglasemalt – olete kuulnud eksole?
