Perearstikeskus
Back

Kui kaua te plaanite tervena elada?

Meie ravimeeskond aitab parandada tervist ja elukvaliteeti. Suuname Teid eluviiside muutmise teekonnal, aga seda arsti pilgu all. Pakume teadmist ja teadlikkust, mis aitab püsida terve – beebieast kõrge vanuseni.

Tagasi eelmisele lehele
Uni  

Vaimse tervise õe unekonsultatsioon

Esmasele unenõustamise konsultatsioonile võivad pöörduda kõik inimesed, kellel on unehäired või ka need, kellel veel uni häiritud ei ole, kuid sooviksid unehügieeni kohta põhjalikumat nõustamist.

Unehäired võivad väljenduda uinumisraskustena, liiga varajase ärkamisena või katkendlikus ja pinnapealses unes, kus inimene ei tunne ennast ärgates välja puhanuna.

Kuna une-ärkveloleku rütm võib olla mõjutatud väga paljudest teguritest, siis unekonsultatsioon aitab paremini mõista, mis võib olla häiritud une põhjuseks ja millise raskusastmega on tegemist, sh kas uni on häiritud meeleoluhäirest, millised on hea une harjumused jne.

Vastuvõtu viib läbi vaimse tervise õde, kes

  • kuulab ära patsiendi kaebused
  • kogub vajaliku anamneesi
  • tutvub inimese päevarežiimi ja uneharjumustega

Selleks peab patsient eelnevalt täitma 2 küsimustikku: need on unehäirituse raskusastme määramise küsimustik ning emotsionaalse enesetunde küsimustik. Need küsimustikud saadame e-postiga siis, kui olete teenuse tellinud, ja ikka enne esmase unekonsultatsiooni aja kinnitamist.

Esmase vastuvõtu ajal

  • arutame läbi täidetud küsimustike tulemused
  • räägime läbi tegevused, mida oma unekvaliteedi parandamiseks saab ise ette võtta, st unehügieen ning eneseabivõtted
  • kas on vajalikud edaspidised visiidid
  • või on vajalik suunamine arsti või psühhoterapeudi vastuvõtule

 

Esmane unekonsultatsioon (60 min) 50 €
Järgnev unekonsultatsioon (30 min) 30 €

Teenuse tellimiseks palun täitke allolev vorm ja me võtame teiega ühendust

    Või helistage meile kohe telefonil ja lepime aja kokku

    7151701

    Seda teenust osutab

    Seda teenust osutame

    Sinu Arst Kesklinna Kliinik

    Narva mnt. 7, 10117 Tallinn
    1. trepikoda, 3. korrus

    Oleme avatud: E–R  09.00 – 16.00

    Ava google maps google maps Ava waze waze
    Kasulikku lugemist
    Vaata kõiki
    Translate »