Sinu Arst Terviseteenused

Kui kaua te plaanite tervena elada?

Meie ravimeeskond aitab parandada tervist ja elukvaliteeti. Suuname Teid eluviiside muutmise teekonnal, aga seda arsti pilgu all. Pakume teadmist ja teadlikkust, mis aitab püsida terve – beebieast kõrge vanuseni.

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “Verine Rõhk”

10. PEATÜKK: “Linnainimese farm” Kuidas selle treenimise asjaga ikkagi nüüd on? Kõik treenerid räägivad sellest, et tuleb treenida vähemalt 3,4 korda nädalas ja liikuda – mida rohkem, seda parem põhimõttel ja mis joga see nüüd siis on, et 2 korda nädalas treeningut on piisav?

Loe rohkem

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “Verine Rõhk”

9. PEATÜKK: “Perspektiiv” *Perspektiiv on ruumilise vaate kujutamine tasapinnal nii, et näiliselt säilib ruumilisus. Perspektiivi iseloomustab põhimõte: mida kaugemal on objekt vaatlejast, seda väiksemana on ta kujutatud pildil, ning mida lähemal on objekt vaatlejale, seda suuremana on ta kujutatud pildil. (Wikipedia)

Loe rohkem

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “Verine Rõhk”

8. PEATÜKK: “Paks kaevab endale hauda hammastega” Lugesin kunagi sellist grafitit kusagil seinal ja jäi meelde, eriti situatsioonis, kus ma ise olen paks. Tegelikult on paks väga ilus sõna – nelja täheline ja mahlakas. Vähemalt stringid ei lotenda rannas – nagu öeldakse. Kortsud ei paista välja, vananeme aeglasemalt – olete kuulnud eksole?

Loe rohkem

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “Verine rõhk”

7. PEATÜKK: “Kulgemisõpetus” Tänase loo autor on suures jaos Eric Brauer. Eric on minu treener Sinu Arst Tervisestuudios ja võib ilma liialdamata öelda, et ta on läbi käinud “väga-ilusa-kulturisti-kehaga-mehe” raske teekonna, treeninud ennast Arnoldiks ja Sylvesteriks ja siis aru saanud, et see pole õige ning võtnud lõpuks ennast inimese mõõtu tagasi.

Loe rohkem

Arstikeskus

PSÜHHOTERAPEUT SOOVITAB: hoidke füüsilist, mitte psühholoogilist distantsi!

Üha rohkem räägitakse sellest, missuguse jälje on jätnud koroonapandeemia vaimsele tervisele. Nüüdseks on luhtunud ka lootused, et sügiseks on viirus võidetud ja elu läheb edasi vanaviisi. Õhus on hoopis uued piirangud.

Loe rohkem

Arstikeskus

Sinu Arst Terviseteenused on PÖFF 2020 ametlik partner

PÖFF-i direktor Tiina Lokk ja Sinu Arst Terviseteenuste peaarst dr Anneli Talvik allkirjastasid 2020 aasta filmifestivali partnerluslepingu, millega sai Sinu Arst Terviseteenustest käesoleva aasta PÖFF-i ametlik tervisepartner. “Meil on suur au olla nii väärika filmifestivali ametlikuks tervisepartneriks just tänavusel, tervise mõttes keerulisel aastal” ütles dr Anneli Talvik. “Hea emotsioon vähendab stressi inimestes ja aitab seeläbi […]

Loe rohkem

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “VERINE RÕHK”

6. PEATÜKK: “Kõrvalnähud” Vererõhu rohuga võib esineda kõrvalnähtusid, hoiatas mind Dr. Anneli Talvik. Need on laias laastus järgmised: uimasus, tihe urineerimine, kõhulahtisus, võimalukud probleemid potentsiga, jne. Need võivad tekkida, aga ei pruugi.

Loe rohkem

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “VERINE RÕHK”

5. PEATÜKK: “Esimene tablett” 161/101 ööpäeva keskmine – on vastus. Paljud on uurinud, et kui kõrge see kõrge vererõhk siis ikkagi on. Palun. Delikaatseid isikuandmeid. Ma küll päriselt ei kujuta ette, miks see nii delikaatne on, pigem on need normist kõrgemad isikuandmed, aga hea küll.

Loe rohkem

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “VERINE RÕHK”

4. PEATÜKK: “Võõrutusnähud” Igale inimesele meeldivad mingid nähtused või ained. Kui mõni asi hakkab liigselt meeldima tekib sellest sõltuvus. Ja sõltuvus on ka selline hiiliv nähe nagu kõrge vererõhkki.

Loe rohkem

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “VERINE RÕHK”

3. PEATÜKK: “Analüüsime mõnuga ja tutvume treenerfilosoofidega” (Filosoof on mõtleja, kes tegeleb igapäevastest küsimustest ja tavalisest praktikast kaugemale ulatuvate põhimõtteliste küsimustega)

Loe rohkem

Arstikeskus

Toomas Luhatsi blogi “VERINE RÕHK”

2. PEATÜKK: “Erinevad vaatenurgad samale loole ehk Dr. Anneli Talviku vaade” Miks ma nii otse küsisin, kaua ta plaanib elada? Pisut jõhker? Selgitan

Loe rohkem

Arstikeskus

Dr. Anneli Talvik promoveeriti TTÜ filosoofiadoktoriks 17.septembril 2020

Tallinna Tehnikaülikooli tervisetehnoloogiate instituudi doktorant Anneli Talvik kaitses 12. veebruaril 2020 oma doktoritööd „Noninvasive Hemodynamic Monitoring as a Guide to Drug Treatment of Uncontrolled Hypertensive Patients“ („Hemodünaamika mitteinvasiivne seire impedantskardiograafia meetodil ravimiresistentse hüpertooniatõvega patsientide ravimivaliku juhtimiseks“). Töö juhendaja oli professor Margus Viigimaa. Töö oponendid olid professor Peter M. Nilsson Lundi Ülikoolist Rootsist ja professor Marius […]

Loe rohkem