Toitumisnõustamine raseduse ja imetamise ajaks

Toitumisnõustamine enne plaanitavat rasedust, raseduse ajal ja peale beebi sündi

Raseduse ja imetamise ajal on mitmekesine toit oluline, et lisaks ema vajadustele oleks ka arenev laps varustatud kõige kasvamiseks tarvilikuga. Tähelepanu tuleb pöörata nii toidu ja toitainete saamisele kui ka toidu ohutusele.

Kõige õigem aeg vaadata üle oma toitumisharjumused on ajal, mil pere planeerib rasedust. Piisav toidu ja vajalike toitainete saamine aitab keha ette valmistada raseduseks, loob eeldused tulevase ema heale tervisele ning avaldab positiivset mõju loote arengule tema esimestel nädalatel.

Raseduse kestel on tulevasel emal eriti oluline pöörata tähelepanu oma söömisharjumustele, et saada toidust piisavalt energiat ja nii ema kui ka loote tervise seisukohalt vajalikke toitaineid. On teada, et loote energia ja toitainetega varustamine mõjutab tervist hilisemas elus. Raseduse ajal on samuti oluline omada teadmisi nende toitude kohta, milliste söömine lapse kandmise ajal võib kahjustada loote või ema tervist.

Tervislik toitumine raseduse ajal toetab lapseootel naise kehakaalu normaalset tõusu, annab vajalikud toitained loote arenguks ning aitab valmistuda sünnitustegevuseks. Imetamise ajal loob ema kvaliteetne ja vajadustele vastav toidulaud eeldused piisava koguse rinnapiima tekkeks. Rinnapiim on beebi esimene toit, millest ta saab kõik tarviliku oma kasvuks ja arenemiseks.

Pöörates võimalikult vara regulaarset tähelepanu oma tervist toetavale toitumiskäitumisele ning kaasates selle juurde terve pere, loome oma lapsele häid harjumusi kogu tema eluks.

Toitumisnõustaja esmane vastuvõtt (80 min) 79 €

Toitumisnõustaja vastuvõtt (60 min) 55 €

Toitumisnõustamine raseduse ja imetamise ajaks

Teenuse tellimiseks palun täitke allolev vorm ja me võtame teiega ühendust

Või helistage meile kohe telefonil ja lepime aja kokku

Sarnased artiklid