Unenõustamine
Kas Su beebil või väikelapsel on raskusi uinumisega, ärkab liiga vara või liiga tihti? See, kuidas Su laps magab, ei näita, kui hea lapsevanem Sa oled. Oluline on see, et Sa proovid olukorda paremaks muuta ning siin on koht, kus unenõustaja saab Sind aidata.
Unenõustaja vaatleb probleemi unebioloogia ja arengufaaside seisukohast, analüüsib unekeskkonda ja -hügieeni ning töötab välja personaliseeritud uneplaani, mis arvestab Sinu perekonna üldise kasvatusstiili, lapse unevajaduse ja temperamendiga. Samuti pöörab unenõustaja tähelepanu ka ohumärkidele, mis võivad und negatiivselt mõjutada, aga vahel võivad nendeks olla ka terviseprobleemid, mille lahendamiseks on vaja meie keskuse teiste spetsialistide nõu ja abi.
_____________________________________________________
Unekonsultatsioon
Unekonsultatsiooni soovitame:
- Rasedale emale, kes soovib end vastsündinu uneteemadel pisut harida ja ette valmistada (selleks saad kaasa ka ülevaatliku infolehe)
- Jooksvate murede arutamiseks ning lahenduste leidmiseks (näiteks pärast unepaketi teenust)
- Kui Sinu laps on natuke vanem ning tunned, et tal on uneprobleem, mis ei sobi ühegi paketi raamidesse (nt lasteaia- või koolistress, uue beebi tulek, hirmuunenäod jne)
Unekonsultatsioon ei sisalda uneküsimustiku täitmist ega uneplaani.
Unekonsultatsioon (60 min) 79 €
_____________________________________________________
Pakett 1 kott uneliiva
1 kott uneliiva sisaldab:
- Uneküsimustiku ja -päeviku täitmist (3-4 ööpäeva uneinfo)
- Unenõustaja poolt selle analüüsimist
- 60-minutilist konsultatsiooni kliinikus (võimalik ka telefoni- või videokõnena), kus arutatakse läbi lapse uneküsimustik ja -päevik ning võimalikud probleemid ja küsimused.
- Personaalse uneplaani (1 lk A4 versioon), mis on koostatud just Sinu lapsest ja perekorraldusest lähtuvalt (saadetakse e-mailile hiljemalt 72 tundi peale konsultatsiooni)
- Paketi lõpus, 1 nädal peale uneplaani saamist, 20-minutiline lisakõne, et läbi arutada, kas eesmärgid said täidetud ja kuidas edasi minna
Pakett 1 kott uneliiva 99 €
_____________________________________________________
Pakett 2 kotti uneliiva
2 kotti uneliiva sisaldab:
- Uneküsimustiku ja -päeviku täitmist (3-4 ööpäeva uneinfo)
- Unenõustaja poolt selle analüüsimist
- 60-minutiline konsultatsioon kliinikus (võimalik ka telefoni- või videokõnena), kus arutatakse läbi lapse uneküsimustik ja -päevik ning võimalikud probleemid ja küsimused.
- Individuaalne ja detailne uneplaan (3-4lk, A4 versioon), mis on koostatud just Sinu lapsest ja perekorraldusest lähtuvalt (saadetakse e-maili peale hiljemalt 72 tundi peale konsultatsiooni)
- Tugiteenus peale uneplaani kättesaamist kahe järgneva nädala jooksul, mis sisaldab:
- 20 min kõne mõlemal nädalal (võib asendada videokõnega), et arutada tulemusi või murekohti
- Kord nädalas võimalus saata e-mail tekkinud ja kogunenud küsimustega (vastused saabuvad 24 tunni jooksul)
- Paketi lõpus 20-minutiline lisakõne, et läbi arutada, kas eesmärgid said täidetud ja kuidas edasi minna
Pakett 2 kotti uneliiva 179 €
_____________________________________________________
Pakett 3 kotti uneliiva
3 kotti uneliiva sisaldab:
- Uneküsimustiku ja -päeviku täitmist (3-4 ööpäeva uneinfo)
- Unenõustaja poolt selle analüüsimist
- 60-minutilist konsultatsioon kliinikus ( võimalik ka telefoni- või videokonsultatsioon), kus arutatakse läbi lapse uneküsimustik ja -päevik ning võimalikud probleemid ja küsimused.
- Individuaalne ja detailne uneplaan (3-4 lk, A4 versioon), mis on koostatud just Sinu lapsest ja perekorraldusest lähtuvalt (saadetakse e-maili peale hiljemalt 72 tundi pärast ühetunnist konsultatsiooni)
- Tugiteenus peale uneplaani kättesaamist järgneva ühe kuu jooksul sisaldab:
- 20 min kõnet igal nädalal (võib asendada videokõnega), et arutada tulemusi või murekohti
- Kord nädalas võimalus saata e-mail tekkinud ja kogunenud küsimustega (vastused saabuvad 24 tunni jooksul)
- Paketi lõpus 20-minutiline lisakõne, et läbi arutada, kas eesmärgid said täidetud ja kuidas edasi minna
Pakett 3 kotti uneliiva 229 €
_____________________________________________________
Soovid abi teenuse valikul – broneeri aeg e-nõustamiseks
Kui ei tea, millise paketiga ja millal alustada, siis meil on selleks e-nõustamine.
Broneeri aeg tasuta 15 min telefonikonsultatsiooniks siin. Unenõustaja helistab teile tagasi, täpsustab teie vajadusi ning soovitab, millest ja millal alustada.