27. PEATÜKK: “Tagasilöögid” Sel nädalal sain kaks korda treenida, sealjuures ühel korral olin enne treener Eric Brauerit meie võimlemissaalis ja jõudsin pool tundi omaette rahmeldada.
Tervisestuudio
26. PEATÜKK: “Koroona-paus” Nagu kõik teised spordisõbrad, kes on harjunud nädalas paar korda liigutama, nii olen ka mina praegu sunnitud pausil. Pole minu asi öelda, ega hinnanguid anda.
25. PEATÜKK: “Lõõgastus” Võimlemistreeninguid võib olla mitut sorti. Selliseid kus Sa tunned pärast paar päeva jalgade tagumisi lihaseid ja istuda on valus. Aga võib olla ka selliseid, kus Sind valdab treeningu lõpus totaalne rahu.
24. PEATÜKK: “Meister olla, tähendab vaimset, mitte füüsilist mõõdet” Eesti keele seletav sõnaraamat annab meistri kohta järgmise tähenduse: väljapaistvate erialaste teadmiste ja oskustega isik.
23. PEATÜKK: “ “Ikigai” Kuna jaapani keeles oleme me teadagi kõik kõvad poisid, siis ilmselt pole vaja tõlkida. Et ikkagi võiks? Okei, ma amatöörina proovin seda teha.
22. PEATÜKK: “Yin ja Yang ehk 陰 ja 陽” Eesti Entsüklopeedia ütleb, et Yin ja Yang on Muinas-Hiina maailmakäsituse põhimõisted, kosmogoonilised väed – piltlikult nais- ja meesalge, vari ja valgus – mille koostoimes kulgeb maailm.
21. PEATÜKK: “Metamorfoosid” (Metamorfoos on millegi muundumine, kujumuutus, moone. Allikas, Wikipedia)
20. PEATÜKK: “Koormustest” Need pildid, mida Te näete on koormustestist. See käib laias laastus nii, et perearst Sinu Arstist Anneli Talvik, annab suunamise kusagile kus saab koormustesti teha.
19. PEATÜKK: “Otseeeter” Inimestele meeldivad erinevad nähtused. Kes saab naudingu mootorispordist ja krossikaga metsas müttamisest, kes naudib klassikalist muusikat ERSO esituses Estonia kontserdisaalis, mõni armastab üle kõige rabamatku ja keegi ei saa ilma sukeldumata elada.
18. PEATÜKK: “Otsus” Otustamine tähendab eesmärgi nimel vähemalt kahe alternatiivi hulgast valimist. Filmi tegemise puhul öeldakse sageli, et kui Sa saad selle filmi tegemata jätta, siis jäta tegemata. Kui Sa enam tegemata jätta ei saa, siis tee otsus, et film tuleb ära teha. Vererõhu puhul hakkame me minu meelest neid alternatiive tõsiselt kaaluma alles siis […]
© Usaldusühing Sinu Arst Terviseteenused