45. PEATÜKK:“Pinguta-Lõdvesta” Vahepeal on palju vett merre voolanud. Koos sellega olen ka voolanud piki treeninguid reeglina ikka kaks korda nädalas ja muudkui selline maksimum 40 minutit korraga.
Uudised ja blogi
Vaktsineerime alates 1. oktoobrist soovijaid 2021/22 hooaja gripivaktsiiniga! Kuna nõudlus on suur ja Eestisse saabuv vaktsiini kogus mitte kõige suurem, siis võib juhtuda, et selle hooaja gripivaktsiini kõigile soovijatele ei jagu.
Rõõm on teatada, et meie Sinu Arst kesklinna kliiniku Tervisestuudiosse on jõudnud uus TR Manual Multifunction Table, mis rikastab oluliselt manuaalse füsioteraapia võimalusi. TR Manual Multifunction Table on peamiselt disainitud kaela, keskselja ning õlavöötme piirkonna funktsioonide taastamiseks. Samuti on võimalik edukalt parandada alaselja ning teiste kehaosade funktsioone (lülisamba degenereerunud diski ainevahetus, prolapsid, kaela- ja õlavöötme […]
Katrin on läbinud Suurbritannias Londonis kõrgema taseme unenõustajate koolituse (OCN Level 5) ning täiendanud end beebide ning laste uneteemalistel koolitustel pidevalt. Tema pikaajaline isiklik ja tööalane kogemus unenõustamisel toetub alati teaduslikult tõestatud meetoditele.
Oma tegevuses Beebispaas ja Lastekeskuses lähtume me kaasaegsest printsiibist, et eelkõige inimene ise on oma tervise eest vastututav. Beebide puhul saavad nende arengusse kõige rohkem panustada nende vanemad.
44. PEATÜKK: “Aednik” Järgmise mõtiskluse on kirjutanud minu treenerid Eric Brauer ja Maarit Sarjas ja see võtab mõneti kokku hoiaku, millega me vaikselt aga järjekindlalt kasvame.
43. PEATÜKK: “ 21049,5 põhjust rõõmustamiseks ja ühe võileiva poliitika” Alustame siis sellest, et olen vahepeal käinud kahel korral arsti juures, kõigepealt hakkas see neetud autojuhilubade tervisetõend jälle ära lõppema, millest kogu Verine rõhk ja see kentsakas ažiotaaž üldse alguse sai, teiseks jõudis jälle kätte töötervishoiu arsti aeg.
Ilmselt paljud lugejad on suuremal või väiksemal määral tuttavad akupresuuri ehk traditsioonilise hiina punktmassaažiga. Bioenergeetiline massaaž on lihtsustatult öeldes selle tehniline edasiarendus.
Kaisa, 43 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Elasin nagu vaevas, õhtuti oli raske magama jääda ja hommikul väga väsinud. Miski ei pakkunud enam rõõmu ning asjad, mis varasemalt silma särama panid, ei huvitanud enam.
42. PEATÜKK: “Kaubarong” Puhkus on läbi, elagu töö ja treeningud. Trennis on ka esimene raks koos Eric Braueriga käidud ja tulemused ei ole pahad.
© Usaldusühing Sinu Arst Terviseteenused