• EestiEesti
    • EestiEesti
  • 7151 701    
HealthFlex
×
  • Avaleht
  • Meist
    • Liitu meie kollektiiviga
  • SA Terviseteenused
    • SA Arstikeskus
    • SA Lastekeskus
    • SA Beebispaa
    • SA Toitumiskliinik
    • SA Tervisestuudio
    • SA Yumeiho Keskus
    • SA Vaimse Tervise Keskus
  • Teenuste hinnakiri
    • SA Arstikeskuse hinnakiri
    • SA Lastekeskuse hinnakiri
    • SA Beebispaa hinnakiri
    • SA Toitumiskliiniku hinnakiri
    • SA Tervisestuudio hinnakiri
    • SA Yumeiho Keskuse hinnakiri
    • SA Vaimse Tervise Keskuse hinnakiri
  • Personal
  • Uudised ja blogi
  • Kontakt

TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”

TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
15. september 2021

44. PEATÜKK: “Aednik”

Järgmise mõtiskluse on kirjutanud minu treenerid Eric Brauer ja Maarit Sarjas ja see võtab mõneti kokku hoiaku, millega me vaikselt aga järjekindlalt kasvame.

Juba aegade algusest ei ole mina ja Maarit suutnud leida endale ametinimetust, ega ka klubile Tervisestuudio sellist nime, mis mingilgi moel iseloomustaks kõigile arusaadavalt seda tööd mida me inimestega teeme. Lihtsustades tegeleme me inimese keha-ja kehakaaluga ning sellest tulenevate probleemidega, olgu see keha siis milline tahes. Kui inimene ise tunneb, et ta on kas liiga paks, liiga peenike, liiga halvas vormis, liiga heas vormis, liiga väsinud vms, aga hingerahu on igatahes häiritud – siis me püüame olukorda analüüsida ja leida murele lahendus. Olulisem osa meie poolt pakutavast ei ole kindlasti see, et kuidas teha õigesti kükke, vaid täpselt selle hingerahu taastamine.

Toomas jõudis meieni läbi oma perearsti. Probleemiks oli kõrge vererõhk ja Dr. Anneli Talvik tabas kiirelt ära, et selle probleemi lahendamisel tuleb Toomasel hakata oma keha kohtlema natuke teisiti kui ta oli seni arvanud õige olevat. Üldiselt peale vaadates polnud ju häda midagi, mees nagu muiste. Palju tööd, palju trenni, palju süüa, palju juua, palju…… Siiski kõrge vererõhk andis märku, et kõik pole nii kenasti kui võiks.

Noo.. ja siis me saime kokku ja hakkasime arutama, mida siis muuta selleks, et vererõhk jälle normi saaks ja taastada, meile kõigile hinnaline, hingerahu.

Seda, mida me Toomasega koos selle aasta jooksul teinud oleme on väga keeruline lihtsalt paari sõnaga kirjeldada. Seepärast otsustasin ma kirjeldada seda protsessi Linnar Priimäe sõnadega, kellega meil oli mitu aastat väga tihe koostöö. Tema kirjeldas meie tööprotsessi järgmiselt:

“Meie jõusaalides, fitness-klubides, aeroobikaringides nähakse inimeses loomset organismi, keda kannustab eluisu, kihutab paljunemistung ja kes võistleb teiste omasugustega võimalikult kauase kaunis oleku eest. Hoopis teine on inimorganismist aru saada nagu taimest, mida tuleb hooldada kaua ja kannatlikult, mida ei tohi jätta kastmata ega ka mitte üle väetada. Mis õitseb pikalt, pakkudes silmailu ja tehes rõõmu.

Eesmärk ei ole ju tegelda oma füüsilise vormiga aina rohkem ja rohkem ─ piisab uskumatult vähesest järjepidevast tegutsemisest. Vanaduse võidab see, kes oma füüsilist ning vaimset vormi suudab hoida kauem. Mäng ei käi mitte jõu ja kiiruse peale nagu hipodroomil. Inimene ei vaja mitte džokit selja taha, vaid aednikku enda kõrvale. Kannatlikku ning õpetlikku, pikaajalist ja parajat, läbinägelikku ja tulemuslikku hooldust. Kedagi, kes mõistaks inimtaime vajadusi pikaks ning ilusaks, pingevabaks õitsvaks eluks.”

Viimase tähelepanekuna lisaks ma veel muidugi selle, et kõige suurema töö teeb ikka Toomas ise iseendaga. Tema otsustas ennast hakata tervendama, tema elab selles kehas ja nendes muutustes ning on vaeva nägija, mida tekitavad meile muutused mis tahes valdkonnas, millel oli juba justkui mõnus sisse tallatud rada sees. Meie oleme tema kõrval nn. aednikud, kes neid uue eluviisi võrseid siis suunavad ja vajadusel ka kärbivad.  See ei ole meil tähtajaline projekt millel on algus ja lõpp, vaid kulgemine nii kaua kui Toomasel endal on piisavalt teadmisi ja kogemusi selleks, et ise hoida oma hing rahul ning keha elujõuline.

Toomas ütles hiljuti trenni tulles, et ta on oma eluga praegu kuidagi eriliselt heas kohas. Kui sellest heaolust saab kübegi Tervisestuudio arvele kirjutada siis ongi tunne täpselt nagu aednikul, kes oma hooldatud taime vaatab õide puhkemas.

P.S. Kui ma nüüd kõigest õigesti aru sain, siis ma võiksin olla see pihlakas Ericu ja Maariti vahel. Eile jänes, täna pihlakas – pole paha 

Jätkub…..

Sinu Arst Tervisestuudio personaaltreenerite toimetamisi saad jälgida siin:

https://www.facebook.com/Tervisestuudio
http://tervisestuudio.ee/

Broneeri aeg Dr Anneli Talviku vastuvõtule
Loe ka teisi Toomas Luhatsi blogi peatükke

SA Terviseteenused

  • Arstikeskus
  • Beebispaa
  • Lastekeskus
  • Tervisestuudio
  • Toitumiskliinik
  • Uncategorized
  • Vaimse Tervise Keskus
  • Yumeiho Keskus

Sildipilv

Artikkel COVID-19 Meie Inimesed Meist meedias Podcast Tagasiside Toomas Luhatsi blogi Uudised Video

Sinu Arsti uudiskiri

Viimased postitused

  • MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST
  • PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!”
  • BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES

Blogi arhiiv

  • veebruar 2023
  • jaanuar 2023
  • detsember 2022
  • oktoober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • mai 2022
  • aprill 2022
  • märts 2022
  • veebruar 2022
  • jaanuar 2022
  • detsember 2021
  • november 2021
  • oktoober 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • juuli 2021
  • juuni 2021
  • mai 2021
  • aprill 2021
  • märts 2021
  • veebruar 2021
  • november 2020
  • oktoober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • aprill 2020
  • märts 2020
  • oktoober 2019
  • september 2019
  • juuni 2019
  • aprill 2019
  • märts 2019
  • veebruar 2019
  • jaanuar 2019
  • detsember 2018
  • november 2018
  • oktoober 2018
  • juuli 2018
  • juuni 2018
  • aprill 2018
  • märts 2018
  • veebruar 2018
  • jaanuar 2018
  • detsember 2017
  • aprill 2017

Otsima

“Tervena ja tasakaalus elamine on kunst, kus pintsel ja värvid on patsiendi käes. Meie saame taustale lisada vaid teadmise, et kompositsioon on paigas." – Anneli Talvik MD

7151 701

info@sinuarst.ee

Narva mnt. 7 keskus

Narva mnt. 7, 10117 Tallinn

Veerenni 53A keskus

Veerenni 53A, 10138 Tallinn

Üldinfo

Tegevusloa number L04176
Registrikood 14299468
a/a EE877700771002669299

Viimased uudised

  • MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST veebr. 3

    Perekond koosneb sageli kõige olulisematest sidemetest, mis inimestel üksteisega on....

  • PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!” jaan. 20

    Laupäeval, 21.01 alustab ETV-s uus tervisesaadete sari “Mehed, hakkame elama!”....

  • BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES jaan. 12

    Sinu Arsti Beebispaas saab beebide ujutamisega alustada kohe pärast sündi, kui...

  • YUMEIHO® TERAAPIAMEETODI 1 ja 2 DAN TASEME KURSUS TALLINNAS dets. 12

    Sinu Arst Yumeiho Keskus korraldab Jaapani taastusravi teraapiameetodi Yumeiho® kursuse...

© Usaldusühing Sinu Arst Terviseteenused
Privaatsuspoliitika | Privacy Policy