• EestiEesti
    • EestiEesti
  • 7151 701    
HealthFlex
×
  • Avaleht
  • Meist
    • Liitu meie kollektiiviga
  • SA Terviseteenused
    • SA Arstikeskus
    • SA Lastekeskus
    • SA Beebispaa
    • SA Toitumiskliinik
    • SA Tervisestuudio
    • SA Yumeiho Keskus
    • SA Vaimse Tervise Keskus
  • Teenuste hinnakiri
    • SA Arstikeskuse hinnakiri
    • SA Lastekeskuse hinnakiri
    • SA Beebispaa hinnakiri
    • SA Toitumiskliiniku hinnakiri
    • SA Tervisestuudio hinnakiri
    • SA Yumeiho Keskuse hinnakiri
    • SA Vaimse Tervise Keskuse hinnakiri
  • Personal
  • Uudised ja blogi
  • Kontakt

TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”

TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
8. september 2021

43. PEATÜKK: “ 21049,5 põhjust rõõmustamiseks ja ühe võileiva poliitika”

Alustame siis sellest, et olen vahepeal käinud kahel korral arsti juures, kõigepealt hakkas see neetud autojuhilubade tervisetõend jälle ära lõppema, millest kogu Verine rõhk ja see kentsakas ažiotaaž üldse alguse sai, teiseks jõudis jälle kätte töötervishoiu arsti aeg.

Omavahel öeldes ma arvan et ma olen Eesti enim töötervisehoiuarsti juures käinud inimene üldse, aga hea küll. 

Kõigepealt siis – Te võite arvata, et autojuhilubade tervisetõendi pikendamine, eelmisel aastal samal ajal toimunu valguses, ei olnud mu lemmikvisiit. Vantsisin Narva mnt-le kohale ja kohe tegelikult üllatusin positiivselt, sest õed olid väga vahvad ja viskasid nalja ja olid minuga meeldivad. Teine positiivne üllatus tabas mind mõõtmisel. Nimelt olles seni elanud õndas teadmises, et ma olen 1,83 – cm pikk – siis sedakorda mõõtsime välja 1,85 cm. Igaks juhuks palusin õel üle kontrollida – ja kõik on õige, 42 aastaselt, tundub, et on visanud paar senti juurde. Lõbus vahepeala – sest tavaliselt kasvavad mehed selles vanuses ikka vööümbermõõdus, mitte pikkuses. Vererõhk oli seal kusagil enam vähem – midagi liiga head ka ei olnud, aga ütleme siis kõrgemal lubatud piiril või pisut üle. Aga ma võtan endiselt korralikult oma tabletti hommikuti, nii et igal juhul – väga hull see olukord ei ole. Nägemine on nagu kotkal endiselt – nii et ses vaates on kosher. Kaalu on suvega + paar kilo – aga sellega ma juba olen peaaegu kuu aega jälle tegelenud ja ma usun ennast peagi jõudvat “enne suve” kaalu tagasi. (Veidi nagu mingi maadleja, kes räägib kogu aeg oma kaalust, varsti lähen kiledressidega sauna ka ja higistan ennast ideaalkaalu – kui niimoodi edasi läheb). 

Nüüd jõuame püändini – kui eelmine kord hinnati mind põduraks ning sain vaid aastase läbi häda pikenduse oma tervisetõendile, siis seda korda hindas Dr. Talvik mind edasijõudnuks ning sain 5 aastase tervisetõendi. 2026. Aastani – nii et võib öelda, olen oma aasta võimeldes ja targemini toitudes hästi veetnud. Laseme aga edasi. 

Teiseks – töötervisehoiu arst. See on see, kuhu Teid saadetakse töö juurest ja kus hinnatakse töövõimet. Mind saadeti Heba kliinikusse, kus ma siis ka kenasti andsin verd ja sooritasin muid mõõtmisi – jällegi – väga tore õde ja ka meeldiv arst. Aga kui me seal vahvasti juba verd võtsime, tegin ettepaneku ära mõõta ka need koroona antikehad, mida mul võiks ju pärast läbipõdemist ja Pfizerit õlga, mõned olla. Seda mõistagi töötervishoiu paketi raames ei saa, aga ma tahtsin teada ja maksin sutsu juurde. Tulemus ei lasknud ennast kaua oodata. Olen aru saanud, et oleks hea kui neid oleks rohkem kui 50. Võib öelda, et sellega läks väga hästi, neid antikehi on mul 21 049,5 – ehk siis 21 000 võrra rohkem. Kaunis äge üllatus, kui aus olla – ja no ma tunnen ennast kohe palju paremini poes käies, kus ma eile siiski panin maski ette, sest ütleme diplomaatiline etikett nõuab seda, isegi kui mul endal otseselt väga vaja ei oleks. 

Treeningus olin eile kah. Seal läks meeldivalt, kuigi jalad on täna pisut valusad, sest need kurjavaimu ühelt jalalt teisele poolkükkis aerutamised – need ei ole mu lemmikvõimlemisharjutused, aga kuna trennikaaslane Ahti sai neid ka vihtuda – siis koos oli kuidagi kergem. Eric Brauer oli oma tuntud headuses ja nii me siis võimlesime ja lobisesime, st meie Ahtiga võimlesima ja Eric lobises peamiselt. Eric ütles, et endiselt on kõige parem teha 30% juures kogu võimsusest neid treeninguid – sest nii on tulemused lõpuks parimad. Lisaks sellele jäime arutlema võileibade teemal – mis mõistagi on äärmiselt meeldiv arutelu, eriti tühja kõhuga. Eric rääkis, kuidas tegelikult hommikuti ühe võileiva söömine kahe asemel – kui sellist poliitikat pikalt – ikka aastaid, hoida, siis jõuame me ühel hetkel olukorda, kus kokku saame õudse hulga kaloreid, mis söömata. Täna hommikul ma seda poliitikat veel ei soostunud alustama, sest ma olin eile ostnud kaks karpi värsket graavilõhe, mis muide oli koos tilli ja soolakurgiga maitses nagu pidusöök. Aga eks ma siis homme kaalun ühe võileiva poliitika alustamist – seda enam et äkki ma teen homme hoopis kitsejuustu omletti, siis polegi võileiba vaja. 

No voh, sellised uudised siis seekord. 

Järgmisel korral on oodata Ericu kokkuvõtet – ehk kuidas tema meie koos treenimisi näeb ja varsti tahaksin ma sama paluda ka Dr. Anneli Talvikult – seda enam et mu digiloos hakkas silma hunnik vereproovi vastuseid, millest ma ei oska ööd ega mütsi välja lugeda… 

P.S. Pildid annavad kaunis selge ülevaate, kuidas meil treening käib – ma võimlen ja Eric muheleb 

Jätkub…..

Broneeri aeg Dr Anneli Talviku vastuvõtule
Loe ka teisi Toomas Luhatsi blogi peatükke

SA Terviseteenused

  • Arstikeskus
  • Beebispaa
  • Lastekeskus
  • Tervisestuudio
  • Toitumiskliinik
  • Uncategorized
  • Vaimse Tervise Keskus
  • Yumeiho Keskus

Sildipilv

Artikkel COVID-19 Meie Inimesed Meist meedias Podcast Tagasiside Toomas Luhatsi blogi Uudised Video

Sinu Arsti uudiskiri

Viimased postitused

  • MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST
  • PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!”
  • BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES

Blogi arhiiv

  • veebruar 2023
  • jaanuar 2023
  • detsember 2022
  • oktoober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • mai 2022
  • aprill 2022
  • märts 2022
  • veebruar 2022
  • jaanuar 2022
  • detsember 2021
  • november 2021
  • oktoober 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • juuli 2021
  • juuni 2021
  • mai 2021
  • aprill 2021
  • märts 2021
  • veebruar 2021
  • november 2020
  • oktoober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • aprill 2020
  • märts 2020
  • oktoober 2019
  • september 2019
  • juuni 2019
  • aprill 2019
  • märts 2019
  • veebruar 2019
  • jaanuar 2019
  • detsember 2018
  • november 2018
  • oktoober 2018
  • juuli 2018
  • juuni 2018
  • aprill 2018
  • märts 2018
  • veebruar 2018
  • jaanuar 2018
  • detsember 2017
  • aprill 2017

Otsima

“Tervena ja tasakaalus elamine on kunst, kus pintsel ja värvid on patsiendi käes. Meie saame taustale lisada vaid teadmise, et kompositsioon on paigas." – Anneli Talvik MD

7151 701

info@sinuarst.ee

Narva mnt. 7 keskus

Narva mnt. 7, 10117 Tallinn

Veerenni 53A keskus

Veerenni 53A, 10138 Tallinn

Üldinfo

Tegevusloa number L04176
Registrikood 14299468
a/a EE877700771002669299

Viimased uudised

  • MIKS TEIE PERE VÕIB VAJADA PERENÕUSTAMIST veebr. 3

    Perekond koosneb sageli kõige olulisematest sidemetest, mis inimestel üksteisega on....

  • PEREMEDITSIINI ERIARST ANNELI TALVIK ABIKS ELUMUUTUSTE TEGMISEL SAATES “MEHED, HAKKAME ELAMA!” jaan. 20

    Laupäeval, 21.01 alustab ETV-s uus tervisesaadete sari “Mehed, hakkame elama!”....

  • BEEBIDE UJUTAMINE SÜNNIST ALATES jaan. 12

    Sinu Arsti Beebispaas saab beebide ujutamisega alustada kohe pärast sündi, kui...

  • YUMEIHO® TERAAPIAMEETODI 1 ja 2 DAN TASEME KURSUS TALLINNAS dets. 12

    Sinu Arst Yumeiho Keskus korraldab Jaapani taastusravi teraapiameetodi Yumeiho® kursuse...

© Usaldusühing Sinu Arst Terviseteenused
Privaatsuspoliitika | Privacy Policy