• EestiEesti
    • EestiEesti
  • 7151 701    
HealthFlex
×
  • Avaleht
  • Meist
    • Liitu meie kollektiiviga
  • SA Terviseteenused
    • SA Arstikeskus
    • SA Lastekeskus
    • SA Beebispaa
    • SA Toitumiskliinik
    • SA Tervisestuudio
    • SA Yumeiho Keskus
    • SA Vaimse Tervise Keskus
  • Teenuste hinnakiri
    • SA Arstikeskuse hinnakiri
    • SA Lastekeskuse hinnakiri
    • SA Beebispaa hinnakiri
    • SA Toitumiskliiniku hinnakiri
    • SA Tervisestuudio hinnakiri
    • SA Yumeiho Keskuse hinnakiri
    • SA Vaimse Tervise Keskuse hinnakiri
  • Personal
  • Uudised ja blogi
  • Kontakt

Toomas Luhatsi blogi “VERINE RÕHK”

Toomas Luhatsi blogi “VERINE RÕHK”
1. november 2020

4. PEATÜKK: “Võõrutusnähud”

Igale inimesele meeldivad mingid nähtused või ained. Kui mõni asi hakkab liigselt meeldima tekib sellest sõltuvus. Ja sõltuvus on ka selline hiiliv nähe nagu kõrge vererõhkki. 

Sa nimelt ei saa alguses arugi, et sõltud millestki. Aga kui tarvitad midagi liiga palju, on kaunis selge, et sõltud. Sealjuures võib mõnel tekkida ka nö enesepettuse moment, mille jooksul Sa kinnitad endale, et mis sõltuvus, unustage ära. Minul pole selliseid probleeme. Teistega on nagu on. Minul on selline probleem ja selleks on kohv. Mis see paar tassi kohvi mehele ikka teeb? Paar ei teegi, aga kui neid on 12-16 tuuris päevas, siis ilmselt hakkab vaikselt mõjuma. Mul nii juhtus. Hommikuks jõin tavaliselt toidu kõrvale nii 3 tassi, tööpäeva alustasin kiire kahe tassiga ja nii igas tunnis – muudkui aga kaanisin. Nii oli hea mõelda, paned Monteverdi mängima, kirjutad mingit töömeili või tükki ja muudkui aurav kohv ees. Mingil momendil enam ei saa aru, kus üks kohv lõppeb ja teine algab. Kohv mõistagi tõstab vererõhku, nii et see oli üks lihtne ja väike asi, mida ma kohe sain ise teha enda heaks. Tõe huvides ütlen, et ma joon siiani 1 tassi kohvi hommikul ja see on kõik. Naljakad olid aga võõrutusnähud. Esimesel päeval polnudki nagu midagi, teisel päeval sättisin ennast kohvi joovate kolleegide ligi ja nuusutasin vargsi nende kohvi lõhnu, algasid ka mingid imelikud hood, natuke nagu valutab kusagilt – aru ei saa kus, rahutu on veidi olla, äkki on otsaesine higist tilkumas – siis jälle on külm, pea nagu tahab valutama hakata, samas ei hakka ka, veidi käib ringi. Hea uudis on, et keskmiselt kolme päevaga läheb üle. Tänaseks olen õnnelikult selle faasi läbinud ja enesetunne on suurepärane. Tagantjärele vaadates võib muiudgi öelda, et enesetunne on veel oluliselt parem kui 12 tassi kohvi päevas jõin. Samas ega ma ei saa öelda, et mul siis ka kuidagi halb oleks olnud. Kõrge vererõhk on ropult salakaval, mingeid vaevusi ega valusid ju ei ole. Vaikselt sööb Sind seest poolt ja teeb oma hävitustööd. Küll aga olen avastanud siin uusi jooke enda jaoks, mida julgen kohvi asemel soovitada. Kakao, maitseb ma ütleksin isegi paremini kui kohv. Erinevad taime ja ürdi teed – väga suurepärased. Samuti piparmünt, maisteb hea. Kummaline on ka see, et puhkeruumi peab poole vähem külastama tehniliste pauside asjus. 

 

Küll aga on kuidagi kõik värvilisem ja parem. Raske öelda miks, aga rahulikum mõnusam ja puhtam on kuidagi olla. Vot siis Sulle kohvi, koorega. 

 

Jätkub…

Broneeri aeg Dr Talviku vastuvõtule
Loe ka teisi Toomas Luhatsi blogi peatükke

SA Terviseteenused

  • Arstikeskus
  • Beebispaa
  • Lastekeskus
  • Tervisestuudio
  • Toitumiskliinik
  • Vaimse Tervise Keskus
  • Yumeiho Keskus

Sildipilv

Artikkel COVID-19 Meie Inimesed Meist meedias Podcast Tagasiside Toomas Luhatsi blogi Uudised Video

Sinu Arsti uudiskiri

Viimased postitused

  • AJAVAHEMIKUS 01-31.07 ON KESKLINNA KLIINIK SULETUD
  • MEIE TOITUMISNÕUSTAJA: ENEL VESIAID
  • PEREARST ANNELI TALVIK: KUMMALISED KOGEMUSED ARSTITÖÖS

Blogi arhiiv

  • juuni 2022
  • mai 2022
  • aprill 2022
  • märts 2022
  • veebruar 2022
  • jaanuar 2022
  • detsember 2021
  • november 2021
  • oktoober 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • juuli 2021
  • juuni 2021
  • mai 2021
  • aprill 2021
  • märts 2021
  • veebruar 2021
  • november 2020
  • oktoober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • aprill 2020
  • märts 2020
  • oktoober 2019
  • september 2019
  • juuni 2019
  • aprill 2019
  • märts 2019
  • veebruar 2019
  • jaanuar 2019
  • detsember 2018
  • november 2018
  • oktoober 2018
  • juuli 2018
  • juuni 2018
  • aprill 2018
  • märts 2018
  • veebruar 2018
  • jaanuar 2018
  • detsember 2017
  • aprill 2017

Otsima

“Tervena ja tasakaalus elamine on kunst, kus pintsel ja värvid on patsiendi käes. Meie saame taustale lisada vaid teadmise, et kompositsioon on paigas." – Anneli Talvik MD

7151 701

info@sinuarst.ee

Narva mnt. 7 keskus

Narva mnt. 7, 10117 Tallinn

Veerenni 53A keskus

Veerenni 53A, 10138 Tallinn

Üldinfo

Tegevusloa number L04176
Registrikood 14299468
a/a EE877700771002669299

Viimased uudised

  • AJAVAHEMIKUS 01-31.07 ON KESKLINNA KLIINIK SULETUD juuni 13

    Oleme plaaninud sellel ajal teostada Kesklinna kliinikus vajalikud remonttööd.

  • MEIE TOITUMISNÕUSTAJA: ENEL VESIAID mai 27

    Minu teekond toitumisnõustaja ameti juurde on saanud alguse elukestvalt iseenda,...

  • PEREARST ANNELI TALVIK: KUMMALISED KOGEMUSED ARSTITÖÖS mai 20

    Mis kunst on arstikunst? Kas see on mingi voodoo? Mida...

  • Puukentsefaliidivastane vaktsineerimine mai 2

    Seoses puukide aktiveerumisega ootame kõiki täiskasvanuid ja lapsi puukentsefaliidi vastu...

© Usaldusühing Sinu Arst Terviseteenused
Privaatsuspoliitika | Privacy Policy