Üldtelefon 7151 701 | Võta ühendust info@sinuarst.ee

SA Tervisestuudio

Kontakt

SA Tervisestuudio füsioteraapia tegutseb meie Kesklinna Kliinikus, Narva mnt. 7, I trepikoda, 3. korrus

SA Tervisestuudio taastusravi tegutseb meie Veerenni Kliinikus, Veerenni 53A, 4. korrus

Võta meiega ühendust ja küsi lisainformatsiooni.

Helista 7151 701 / E-post tervisestuudio@sinuarst.ee

Mobiil 5399 7753 (kl 17 – 20)

 

SA Tervisestuudios aitame kiiresti taastuda spordivigastuste ja operatsioonijärgsete seisundite korral. Vajadusel õpetame, kuidas alustada või jätkata treeningute ja tervisliku eluviisiga. Aitame professionaalse nõuga igas vanuses inimesi.

Oleme siin leheküljel väljatoonud meie Tervisestuudio teenused, hinnakirja ja kollektiivi.

SA Tervisestuudio teenused

Selja- ja kaelapiirkonna ning teiste tugi-liikumisaparaadi funktsiooni häirete puhul, millega kaasneb valu, soovitame pöörduda manuaalseks diagnostikaks ja raviks manuaalterapeudi vastuvõtule.

Näidustused manuaalseteks protseduurideks:

•  Valu alaseljas ja ristluudes, vahel kiirgumisega tuharasse ja jalga

•  Valu ja liikuvuse piiratus kaela ja õlavöötme piirkonnas

•  Liikuvuse valulik piiratus üksikus õla-, küünar- või puusaliigeses

Vastunäidustused manuaalseteks protseduurideks:

•  Süsteemsed liigeste ja lülisamba moondavad haigused

•  Degeneratiivsed närvihaigused

•  Trauma ja vigastuse äge periood, nt luumurd

•  Destruktiivsed protsessid, sh vähkkasvaja

•  Ägedad põletikulised protsessid liigestes (turse, palavik)

•  Deformeerunud ja jäigastunud liigesed

•  Väljendunud osteoporoos

Kliinilise ravistandardina on manuaalne diagnostika ja ravi tunnustatud enamikus Euroopa riikides ning praktiseerimine lubatud üksnes arstidiplomiga ja vastava väljaõppe saanud isikutel.

Kestvus: 30 min

Tervisestuudio treeningõppesaalis on tervise personaaltreenerid Lennart Steinberg ja Eric Brauer ning nende kolleegid, kes treeningõppe kaudu aitavad ja toetavad tervise-eesmärkide saavutamist.

Treeningõpet on võimalik alustada ka koos füsioterapeudiga ning siis jätkata tervise personaaltreenerite juhendamisel või iseseisvalt.

Patsiendi anamneesi kogumine, üldseisundi hindamine vastavalt sümptomitele, testid, manuaalne- ja funktsionaalne ravi. Vajadusel radiodiagnostika ning edasine füsioterapeutiline sekkumine või füüsikaline ravi.

Erialaarstile suunamine ja täiendav konsultatsioon, analüüside tegemine ja vajadusel harjutusvara koostamine

Kestvus: 60 min

Patsiendi seisundi hindamine, edasise raviplaani korrigeerimine, täiendavate analüüside tegemine.

Kestvus: 30 min

Lühikonsultatsioon  on hea võimalus kiirelt konsulteerida ravi käigus tekkinud küsimusi või uute sümptomite ilmnemisel korrigeerida vajadusel ravi ja harjutusvara.

Kestvus: 15 min

Füsioterapeut õpetab patsiendile sobilikke harjutusi tema terviseprobleemi lahendamiseks, jälgib teraapiaprotsessi kulgemist ning vajadusel teeb muudatusi raviplaanis ja harjutusvaras, hindab teraapiaprotsessi tulemuslikust ja annab edaspidiseid soovitusi terviseprobleemi leevendamiseks või ennetamiseks.

Paljud harjutused viiakse läbi kliendi oma keharaskusega. Harjutuste eesmärk on funktsiooni parandanda, läbi mille tõuseb aja jooksul ka kliendi võimekus neid sooritada. Harjutuste progressiivseks arenguks võib terapeut kasutusele võtta lisaraskuseid, kummilinte, palle, vahurulle jne.

Iga uue harjutuse puhul pööratakse suurt rõhku selle korrektsele sooritusele ning õpetatakse kasutama õiged lihaseid liigutuse läbiviimiseks.

Kestvus: 45 min

Terapeutiliste harjutuste jätkuravi programm, et optimeerida füsioterapeudi aega. Harjutuste valiku koostab füsioterapeut, mis on otseselt lähtuv 3-5 kliendi sarnasest terviseprobleemist.

Paljud harjutused viiakse läbi kliendi oma keharaskusega. Harjutuste progressiivseks arenguks võib terapeut kasutusele võtta lisaraskuseid, kummilinte, palle, vahurulle jne.

Iga uue harjutuse puhul pööratakse suurt rõhku selle korrektsele sooritusele ning õpetatakse kasutama õiged lihaseid liigutuse läbiviimiseks.

Kestvus: 45 min

Hind igale osalejale: 50 €

Aparaatne füsioteraapia on osa taastusraviprotsessist, kus kasutatakse erinevaid elektrilisi aparaate haiguskolde mõjutamiseks.

Pakume järgnevaid protseduure:

  • laserravi
  • magnetravi
  • ultralühilaine

Protseduuridel on üldiselt valuvaigistav, verevarustust parandav ning põletikku ja turset vähendav mõju.

Kasutatakse väga erinevate haiguste korral näiteks äge põletik, lihas- ja liigesprobleemid, traumajärgsed seisundid, närvihaigused jne. Protseduuri pikkus määrab füsioterapeut sõltuvalt terviseprobleemi olemusest.

Vastunäidustusteks on palavikuline haigus, kasvajad, südamestimulaator, rasked süsteemsed haigused, verejooks, rasedus.

 

Protseduuri kestvus: 10 minutit

Külmakompressioonravi aitab kiirendada vigastustest taastumist. Samaaegselt lokaalsele külmaravile lisandub ka kompressioonravi, mis sobib väga hästi turse ja valu (liigese-, seljavalud jm) vähendamiseks nii trauma- kui ka operatsioonijärgselt.

Protseduuri kestvus: 10 – 30 minutit

Ravimassaažiterapeudi töö on patsiendi organismi häirunud funktsioonide taastamine, tervisehäirete ennetamine ja leevendamine parimal võimalikul viisil, et toetada patsiendi igapäevast elukvaliteeti.

Soovitame seda näiteks lõikuste, kipsi ning asendilahaste järel, et kiirendada taastumist ja paranemist.

Kui patsient ise ei oska valida, milline meie pakutavast massaažidest on sobilik ja näidustatud konkreetse probleemi puhul, siis saab enne teraapiasse tulemist terapeudiga kõik võimalused läbi arutada.

Vastuvõtul toimub anamneesi kogumine ja üldseisundi hindamine vastavalt sümptomitele, mille põhjal koostatakse patsiendiga koos sobiv teraapiakava ning sõltuvalt haigusseisundist seatakse eesmärgid ning lepitakse kokku ajagraafik.

Kestvus: 30 minutit

Pakume järgnevaid massaažiteraapiaid:

  • Klassikaline massaaž
  • Spordimassaaž
  • Lümfimassaaž
  • Segmentmassaaž
  • Kupumassaaž
  • Aroomimassaaž
  • Tselluliidimassaaž
  • Jalalaba massaaž
  • Tai joogamassaaž
  • Liikumisravi
  • Kinesioteipimine

Kestvus: 30-60-90 minutit

Enne massaaži ei tohi süüa rasket einet ega tarvitada alkoholi. Massööri tuleb teavitada oma tervislikust seisundist, sest teatud terviseseisundite puhul on massaaž vastunäidustatud.

Pärast massaaži on soovitav juua vett või teed, et jääkained organismist väljuksid.  Peale massaaži pole soovitav suur füüsiline koormus.

Peale seanssi võib organism reageerida massaažile järgmiselt:  unisus, lühiajaline uimasus, higistamine, külma- ja kuumahood, peavalu, tihe urineerimine, vajadus rohkem magada, vajadus rohkem juua / süüa, ajutine isukaotus, emotsionaalne vabanemine – naer või nutt.

Refleksoloogia positiivsed toimed kehale on: aitab lõõgastuda, parandab ainevahetust, tugevdab immuunsüsteemi ja tasakaalustab hormoone, vähendab valu ja stressi, aitab kehal end ise tervendada.

Vastunäidustused refleksoloogiale on pahaloomulised kasvajad, rasked südame-ja neeruhaigused, tehisliigesed, südamestimulaator, verehaigused, rasked psüühikahäired, tugevatoimelised ravimid, naha seenhaigused, mao-ja 12sõrmiksoole haavandid ja rasedus.

Kestvus: 60 min

Võta meiega ühendust

Teenuste hinnakiri SA Tervisestuudios

Manuaalterapeudi vastuvõtt

50,00 €

Massaažiterapeudi vastuvõtt

20,00 €

Füsioterapeudi esmane vastuvõtt

70,00 €

Füsioterapeudi korduv vastuvõtt

50,00 €

Füsioterapeudi konsultatsioon

20,00 €

Ravimassaaž (30 min)

20,00 €

Ravimassaaž (60 min)

40,00 €

Ravimassaaž (90 min)

60,00 €

Ravimassaaž (5 x 60 min)

160,00 €

Ravimassaaž (10 x 60 min)

330,00 €

Refleksoloogia täiskasvanule (60 min)

40,00 €

Kinesioteipimine (väike)

10,00 €

Kinesioteipimine (suur))

15,00 €

Laserravi

10,00 €

Magnetravi

10,00 €

Ultraheliravi

10,00 €

Gameready külmakompressioonravi (10 min)

10,00 €

Gameready külmakompressioonravi (30 min)

15,00 €

Ennetav ja ravivõimlemine koos füsioterapeudiga (individuaalne)

70,00 €

Ennetav ja ravivõimlemine koos füsioterapeudiga (grupis)

50,00 €

Röntgen (1 ülesvõte)

20,00 €

Röntgen (2 ülesvõtet)

28,00 €

Ühe piirkonna pehmete kudede ultraheliuuring

35,00 €

Ühe piirkonna liigese/liigeste ultraheliuuring

35,00 €

Analüüsid (CRP; kliiniline veri)

10,00 €

Niitide eemaldamine (väike)

10,00 €

Niitide eemaldamine (suur)

20,00 €

Sidumine (väike)

10,00 €

Sidumine (suur)

20,00 €

Süstimine

10,00 €

SA Tervisestuudio kollektiiv

Martin Vahimets

Füsioterapeut

Dr. Andrus Lipand

Manuaalarst

Pirgit Püü

Pereõde